後藤 彰子
Akiko Goto
更年期ライフデザインファシリテーター
活動地域 神奈川県、東京都
プロフィール
企業で人事、研修の企画・運営や講師などを経験後、出産で離職、子育て中は子育て支援活動、人形劇サークルで講演活動、PTA活動などにも取り組んできました。現在はキャリア支援に携わっています。人生１００年時代、更年期も更年期後も笑顔でいきいきと過ごすをモットーに活動中。国家資格キャリアコンサルタント。神奈川県横浜市在住。１男１女の母。
▼ちぇぶらの講師になろうと思った理由は？
ちぇぶら 体操に出会い頭痛が改善され、検査しても分からなかった私の頭痛や不調は更年期が原因だったと気付きました。仕方ないとか年だからと諦めがちな更年期ですが、正しく知ること、対策ケアで乗り越えていけるということを伝えていきたいと思って講師になりました。
▼何に元気をもらう？
就寝前のちぇぶら体操。肩こり解消とリラックスして寝つきが良くなります。
日中もリフレッシュしたい時、お風呂上がりなどにも取り入れて体調を整えています。
▼最近気になっていることは？
新型コロナ流行の行方はどうなっていくのでしょう。
そしてコロナ後の暮らしや働き方、人とのつながりはどうなっていくのでしょう。
笑顔で生き生きと暮らしていけるように今できることをコツコツやっていきたいです。
▼何をするのが好き？
１つ目は転勤で住んだ東北で本物の温泉の魅力にはまり、大自然の中の良質な温泉でのんびりすることが最高の幸せ。
２つ目はおいしい食事を作って食べること。私にとって家族で食事をしながら会話をすることが心も体も健やかに保つ秘訣。
３つ目は我が家のうさぎくんをなでなですること。大きな耳だけど声を持たないうさぎくんとのコミュニケーションを必死に探りながら、かわいい仕草に毎日癒されています。
