◉ちぇぶら認定 ファシリテーター紹介◉
●「更年期＝幸年期」
更年期は「年が更(ふ)けるではなく、年が更(あら)たまる」元気な55歳からの準備期間と捉えて前向きな言葉にしたい！「45-55歳を更年期」と言いますが、ご自身が更年期のとき、親御さん(75歳から介護の必要が高まります)やお子さん(思春期、反抗期かしら)は何歳ですか？お仕事や周りの環境はどんな風になっていそうですか(責任のある役職に就いたり、パートを始める頃かも)
誰もが通る更年期♪ わたしは40歳くらいからカラダの変化を感じ始めました。恋をしていないのに、ドキドキ♡♡♡笑。
●プロフィール
1972年2月19日生まれ
一児の母
「 ～the change of life～更年期アラフォー女性のカラダの変化について」・「骨盤」・「姿勢」・「ウォーキング」・「親子タッチケア」を通して、お一人おひとりの身体と向き合い、講師と同世代の女性の仲間と一緒に五感を引出し自然と無理なく改善、人が本来持っている自己調整能力を最大限に引き出して行きます。産前産後とすべての女性のココロとカラダに寄り添う『幸(更)年期講座・骨盤・姿勢・ウォーキング・タッチケア』をお届けしています。
●開催実績(順不同・敬称略）
＜講座開催＞
2017年:
東京都新宿 伊勢丹新宿本店
埼玉県朝霞市西朝霞公民館 キャンディキッズ
東京都青山ウィメンズプラザ
埼玉県朝霞市仲町市民センター
東京都多摩市永山
埼玉県和光市包括支援センター
埼玉県市立川越高校
埼玉県大宮ソニックシティ
埼玉県秩父市保健センター
埼玉県新座市保健センター 愛育会
埼玉県羽生市保健センター
埼玉県さいたま市浦和区パルシステム
東京都大田区みんなの家包括支援センター
埼玉県栄北高校 say oss
2016年:
東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・宇都宮市20ヶ所 よみうりカルチャー
埼玉県 志木ベルセゾン ASAKA mama-cafe
埼玉県 朝霞市 hanacafe
埼玉県秩父市保健センター
埼玉県朝霞市岡
埼玉県新座市保健センター 新座市母子愛育会
埼玉県川越キレイなママの会
よみうりカルチャー恵比寿
埼玉県朝霞市ボディバランスサークル
埼玉県朝霞市タッチケア&美ママ骨盤体操サークル
〈イベント・登壇〉
2017年:
東京都新宿 LUMINE ZERO JTB
東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・宇都宮市20ヶ所 よみうりカルチャー
2016年:
トウキョウドームシティホール
東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・宇都宮市20ヶ所 よみうりカルチャー
東京・女性のキレイをつくる「ファイテンダイエットカレッジ」
〈メディア〉
2017年:
「綺麗のトリセツ」執筆
2016年:
フジテレビにじいろジーンNPO法人ちぇぶら代表永田京子と仲間とともに出演
「綺麗のトリセツ」執筆
雑誌 「STORY1月号」掲載
「アクエリアスのむとき5プロジェクトアンバサダー」サイト公開
「美バランスライフ・乳がん検診に行こう」座談会サイト公開
ファイテン「キレつく部コラム」執筆
「健康ちちぶ」を執筆
●主なセミナー・講演タイトル
「35歳からの女性ホルモンとカラダのトリセツ」
「女性イキイキ健康講座&骨盤体操」
「ちぇぶらcafe」
「ボディバランスエクササイズ」
「美ボディ骨盤エクササイズ」
「タッチケア&美ママ骨盤体操」
●掲載メディア
STORY、BODY＋、美ST、VERY、読売新聞、朝日新聞、サンケイリビング掲載。
TBS、NACK5、J:COM、すまいるFM、FMサルース放送。
【執筆コラム・サイト】
・子育てサイトリトルママ
・ミキハウス子育てサイトハッピーノート
・綺麗のトリセツ
・ケノコトライフマガジン「知るコト」
・ケノコトライフマガジン「触れるコト」恵比寿ＬＥＳＳＯＮ
・「女性起業家インタビュー」わたしスタイルラボ
・「あなたをかなえる美バランス・ライフ」
・「ファイテン HiROE×KireiOTsukuru SPECIAL INTERVIEW」
