◉ちぇぶら認定 ファシリテーター紹介◉


 

星名 弘恵 *Hoshina Hiroe*

 ちぇぶら認定 更年期ライフデザインファシリテーター

 

〈プロフィール〉

Futurestyle〜女性とベビーのボディバランス研究会〜代表

ボディバランススタイリスト/ウィメンズケアアドバイザー HiROE

埼玉県朝霞市男女平等推進審議委員会委員

一児の母 

 

ブログ ・ FBページ インスタグラム




「更年期=幸年期」

更年期は「年が更(ふ)けるではなく、年が更(あら)たまる」元気な40歳からの準備期間と捉えて前向きな言葉にしたい!「45~55歳を更年期」と言いますが、ご自身が更年期のとき、親御さん(75歳から介護の必要が高まります)やお子さん(思春期、反抗期かしら)は何歳ですか。お仕事や周りの環境はどのようになっていそうですか(責任のある役職に就いたり、お子さんが成長して自身がパートを始める頃かも) 

誰もが通る更年期!!わたしは40歳くらいからカラダの変化を感じ始めました。恋をしていないのに、ドキドキするんです。カラダの仕組みを楽しくわかりやすくお届けします。

 

プロフィール

「 ~the change of life~更年期アラフォー女性のカラダの変化について」・「骨盤」・「姿勢」・「ウォーキング」・「親子タッチケア」を通して、お一人おひとりの身体と向き合い、講師と同世代の女性の仲間と一緒に五感を引出し自然と無理なく改善、人が本来持っている自己調整能力を最大限に引き出して行きます。産前産後とすべての女性のココロとカラダに寄り添う『幸(更)年期講座・骨盤・姿勢・ウォーキング・タッチケア』をお届けしています。 

1972年2月19日生まれ 一児の母 。

開催実績(順不同・敬称略) 

 

<講座開催> 

2018年:

銀座松屋本店

埼玉朝霞市企業人権教育研修会

埼玉新座市保健センター

かなえハウス株式会社

Futurestyle女性とベビーのボディバランス研究会 朝霞プルミエ

埼玉浦和区メンタルヘルス埼玉 (パルシステム埼玉)浦和

埼玉朝霞市第八小学校保護者

埼玉朝霞市第三小学校保護者

東京品川区ソニー株式会社

東京中央区ファイテン株式会社東京支店

福岡中央区ファイテン株式会社福岡天神店

埼玉浦和区メンタルヘルス埼玉 (パルシステム埼玉)川越

東京大森みんなの保健室 大森東急REIホテル

埼玉大宮パルシステム埼玉

埼玉岩槻区ウエルシア薬局岩槻西町店

 

2017年:

東京多摩市市民講座

埼玉パルシステム講座

東京ウィメンズプラザ講座

埼玉和光市地域包括支援センター講座

埼玉大宮ソニックシティ講座

埼玉秩父市保健センター講座

埼玉新座市保健センター講座

埼玉朝霞市助成金事業講座

埼玉県羽生市保健センター講座

大田区支援センター講座

埼玉県協働事業講座

埼玉朝霞市女性センター講座

東京中央区講座

東京新宿区講座

埼玉県南区講座

埼玉朝霞市北原児童館講座

東京千川講座

埼玉ふじみの市内小学校

埼玉県東松山保健センター講座

埼玉県朝霞市保育士向け講座

埼玉さいたま市ウエルシア薬局さいたま与野店

 

 2016年:

東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・宇都宮市20ヶ所 よみうりカルチャー

埼玉県 志木ベルセゾン ASAKA mama-cafe

埼玉県 朝霞市 hanacafe

埼玉県秩父市保健センター

埼玉県朝霞市岡

埼玉県新座市保健センター 新座市母子愛育会 

埼玉県川越キレイなママの会

よみうりカルチャー恵比寿

埼玉県朝霞市ボディバランスサークル

埼玉県朝霞市タッチケア&美ママ骨盤体操サークル

 

〈イベント・登壇〉

2017年:

東京都新宿 LUMINE ZERO by JTB

東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・宇都宮市20ヶ所 森永乳業・よみうりカルチャー

 

2016年:

トウキョウドームシティホール

東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・宇都宮市20ヶ所 よみうりカルチャー

東京・女性のキレイをつくる「ファイテンダイエットカレッジ」

 

 〈メディア〉

2018年:

TBSテレビ

「プラチナーデ」掲載

クローバーメディアラジオゲスト出演

美容健康タブロイド紙エクササイズ掲載

2017年:

「からだにいいこと」掲載

「綺麗のトリセツ」執筆

美容紙タブロイド版エクササイズ掲載

2016年:

フジテレビにじいろジーンNPO法人ちぇぶら代表永田京子と仲間とともに出演

 「綺麗のトリセツ」執筆

 雑誌 「STORY1月号」掲載

 「アクエリアスのむとき5プロジェクトアンバサダー」サイト公開

 「美バランスライフ・乳がん検診に行こう」座談会サイト公開

ファイテン「キレつく部コラム」執筆

 「健康ちちぶ」を執筆

 

●主なセミナー・講演タイトル

「女性ホルモンとカラダのトリセツ」

「女性の健康講座&ボディバランスエクササイズ」

「女性の健康講座&親子体操」

「ちぇぶらcafe」

「ボディバランスエクササイズ」

「美ボディ骨盤エクササイズ」

「タッチケア&美ママ骨盤体操」

「産後ケア講座」

  

 

●掲載メディア

プラチナーデ、STORY、BODY+、美ST、VERY、読売新聞、朝日新聞、サンケイリビング掲載。

TBS、NACK5、J:COM、クローバーメディアラジオ、すまいるFM、FMサルース放送。

【執筆コラム・サイト】 

・子育てサイトリトルママ

・ミキハウス子育てサイトハッピーノート

・綺麗のトリセツ

・ケノコトライフマガジン「知るコト」

・ケノコトライフマガジン「触れるコト」恵比寿LESSON

・「女性起業家インタビュー」わたしスタイルラボ

・「あなたをかなえる美バランス・ライフ」

・「ファイテン HiROE×KireiOTsukuru SPECIAL INTERVIEW」