久保 明美
更年期ライフデザインファシリテーター
活動地域 愛知県名古屋市
あだ名：久保ちゃん
Good At
マラソンや登山など体を動かすことが好きです。更年期症状は運動をする事で症状を和らげることができるので、辛い時期を快適に過ごせるように楽しくて簡単な、お金も時間もかからない体操をお伝えします。
▼ちぇぶらの講師になろうと思った理由は？
更年期について調べていた時にちぇぶらに出会いました。正しい知識やケア方法を知ることで、ポジティブな気持ちになり更年期の対策方法を語ることで誰か一人の人生を変えられるかもしれない、情報を共有して孤独感を和らげるのに役に立ちたいと思ったからです。
▼何をするのが好き？
アウトドアが好きです！ 山登りが趣味で100名山を目指しています。
▼今一番ワクワクしているのは何？
焚火キャンプでまったりお酒を飲むこと！
▼何があなたのエネルギー源？
エレファントカシマシ♪
プロフィール
誰にでも訪れる更年期を正しく理解することで、自分自身のために適切な対策方法を伝えるだけではなく、周囲の人たちを思いやり、サポートしていきます。