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仲宗根美幸のプロフィール

仲宗根 美幸

Miyuki Nakasone

 

更年期ライフデザインファシリテーター / 女性専用・出張型サロン「cocokara」経営

活動地域 沖縄県名護市

発信媒体 Instagram / Hp

 

あだ名:みーゆー、そねさん

Good At

私自身の産後のメンタルの低下をきっかけに女性のヘルスケアを開始。

ちぇぶら で【運動することで更年期症状が緩和する】という事を知る。cocokaraのヨガは減腔(げんくう)という新たな手技で名臓器や自律神経に働きかけ本来の身心の状態に戻す事を目的とし、誰にでも出来るゆるヨガ・整体で健康サポート。

必殺技は減腔(げんくう)。

ちぇぶらの講師になろうと思った理由は?

ちぇぶらと出会い、自身が前向きに明るくなったりしました。同じ思いで悩んでいる女性の方に【女性ホルモンの事・更年期をまず知る事の大切さ】を伝えたくて講師になろうと思いました。

 

今一番ワクワクしているのは何?

夢について妄想する事!

現在、自身の体の状態について知識を深めながら行える4DSヨガプログラムを考え中。

 

お金のことを考えなくていいなら、何をしたい?

自然と運動をテーマにしたcafeを経営。そのcafeは運動施設とコラボ。

健康cafeや、運動機械や、リラク・ヨガ講師や運動療法講師などが居て、わくわく楽しく過ごせる場所を提供したい。

  

今変えようとしている習慣は?

集中してる時、周りからの声かけやお願いにイラっとしてしまう事。

スイッチON/OFFをスムーズに出来るように「瞬時切り替え術」をトレーニング中。

仕事実績

講座開催

2017年

・沖縄県沖縄市自宅
・沖縄県宜野湾市自宅
・沖縄県宜野湾市緑ヶ丘保育園
・沖縄県名護市あい保育園地域子育てセンター

2018年
・沖縄県名護市GYM-e- Life
・沖縄県沖縄市中央公民館
・沖縄県北中城あやかりの杜
・沖縄県屋部支所

・沖縄県名護市支援センターヤッホー