仲宗根 美幸
Miyuki Nakasone
更年期ライフデザインファシリテーター / 女性専用・出張型サロン「cocokara」経営
活動地域 沖縄県名護市
あだ名：みーゆー
Good At
肋骨の動きを柔軟にし、深~い呼吸で各臓器・自律神経に働きかけ本来の体に戻す⇒「減腔：（げんくう）」が必殺技です。
その減腔理論で４DSヨガ・整体を行って更年期女性の心と体のメンテナンスを行っています。
私自身の産後のメンタルの低下をきっかけに女性のヘルスケアを開始。
ちぇぶら で【運動することで更年期症状が緩和する】という事を知る。cocokaraのヨガは減腔（げんくう）という新たな手技で名臓器や自律神経に働きかけ本来の身心の状態に戻す事を目的とし、誰にでも出来るゆるヨガ・整体で健康サポート。
必殺技は減腔（げんくう）。
▼ちぇぶらの講師になろうと思った理由は？
ちぇぶらと出会い、自身が前向きに明るくなったりしました。同じ思いで悩んでいる女性の方に【女性ホルモンの事・更年期をまず知る事の大切さ】を伝えたくて講師になろうと思いました。
▼一番情熱を持っていることは？
運動習慣化！！
産前産後、更年期の方々へ運動習慣化でその先未まで健康で楽しく過ごせるカラダ作りを考案中です。
▼お金のことを考えなくていいなら、何をしたい？
家族で自分の好きな事で起業したいと思っています！
▼今変えようとしている習慣は？またうまくなりたいと努力していることは？
ポジティブシンキング！ 自分自身はもちろん。家族に対しても。
出来ないではなく！ どうしたら出来るのか？生活の中で常に意識して生活しています。
仕事実績
講座開催
★★ ちぇぶら講座 ★★
2017年（平成29）
●3月沖縄県宜野湾市自宅（プレ講座）
●4月沖縄県沖縄市自宅（プレ講座）
●6月沖縄県宜野湾市緑ヶ丘保育園
●9月子育て支援センター（あい保育園）
●10月沖縄県沖縄市自宅
●12月沖縄県名護市GYM-e- Life
2018年（平成30）
●3月沖縄県沖縄市自宅
●6月沖縄県沖縄市中央公民館
●7月沖縄県名護市子育て支援センターヤッホー
●10月沖縄県北中城あやかりの杜
●10月沖縄県名護市屋部支所
2021年（令和３年）
●ちぇぶらカフェ講座（少人数）
1月(3人) 2月(４人) ３月(3人) ４月(1人) 5月(1人)
●10月名護市中央公民館
2022年（令和４年）
●6月宜野湾市中央公民館（予定）
●10月名護市中央公民館（予定）
