〜笑顔で暮らすための心と体のケア講座〜

【動画講座】女性ホルモンと体のトリセツ


1000名以上の女性たちの声から生まれた更年期対策メソッド。

自宅の一室からスタートした活動が、口コミで広まり、

女性活躍を推進する大手企業や官公庁の研修にも続々と採用され、

2万人以が受講している更年期対策メソッドがご自宅でご視聴いただけます。

更年期の体の移り変わりをわかりやすく楽しく学び、

対策ケアの「ちぇぶら体操」を実践して身につける内容です。

講座の特徴


世界中どこからでも受講が可能!

URLをクリックするだけで学べる、オンライン受講システムを使用。

また、何度でも繰り返して学習が可能です。

接続はパソコン(Windows/Mac)、スマホ(iPhone/iPad/Andoroid)などから可能です。

不安な方はサポートしますので、お気軽にお問い合わせください。

 

②好きな時間、好きな場所で、何度でも。

動画講座なので、時間や場所を選ばず受講ができます。

特に「ちぇぶら体操」は、ぜひ何度もやって覚えてみてくださいね。

道具を使わずできるケアばかりなので、更年期をすぎても一生使えるスキルになりますよ!

 

③前向きな、ちぇぶらコミュニティに参加!

受講後は、前向きな女性たちが集まる、Facebookの秘密のグループに任意で参加できます。

よろしければご参加ください。更年期はチェンジ・オブ・ライフ!

この講座でお渡しするもの


・笑顔で暮らすための心と体のケア講座(60分_動画)

・テキスト「KO-NENKIの教科書」

・ライフキャリアデザインワークシート
・おまけ★一押しの「ちぇぶら体操」シリーズ(動画)
※教材はWEBからダウンロードいただけます。

講師紹介


永田京子(NPO法人ちぇぶら代表理事)

演劇活動後、解剖学、ピラティス、整体、経絡、アロマ、リフレクソロジーなどを学び、出産後の母子のサポートを8年行なう。その活動の中で、40代の女性たちの声や、自身の母が更年期障害でうつになった経験から、更年期を迎える女性の健康サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。1000名を超える女性たちの調査協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発・普及。全国の企業や医療機関、自治体、海外などで講演を行い、国内外で述べ2万人が受講している。女性をエンパワメントする講師として定評がある。著書『女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操』(三笠書房)。「はじめまして更年期♡(青春出版社)」

お申込み


【動画講座】女性ホルモンと体のトリセツ

¥3,900

※こちらのサービスは、個人用です。企業や、自治体、団体などで使用される場合は、別途お問い合わせください。


NPO法人ちぇぶら:『ちぇぶら』は 更年期を英語で言う、“the change of life” の意。現代社会で はサポートの薄い更年期の課題解決に取り組んでいる団体です。身体のケアと更年期の正しい知識 ですべての人が「自分らしい充実した日々を過ごせる社会」を目指して、活動しています。