チェンジ・オブ・ライフ!人生をより豊かに変えるプログラム

生きがい・キャリア形成プログラム


人生を前向きにデザインしましょう!

自分が思い描く生き方や働き方を見つけて、

前進したい方のためのマンツーマンで行う相談会です。

「快適な体で一度きりの人生をより豊かに生きたい!」という、

前向きな意欲のある方に向けたプログラムです。

 

40代、50代の心と体の専門家であり、

更年期を迎える女性たちに向き合い続けた、

更年期ライフデザインファシリテーターが、

あなたの夢や目標に合わせた、あなただけのプログラムを提供します。

 

「私の夢?目標?そんなこと言われたって、もう歳だし…」

「今さら、ムリでしょ…」

そんなこと、思っていませんか?

自分で自分の人生の枠を決めつけていませんか?

 

今はありがたいことに、100年生きられる時代になりました。

これまで家族のため、会社のために生きてきたという方こそ、

そろそろ自分のことを優先して生きる道を選んでもいいのではないでしょうか。

 

更年期は Change of life です。

人生の後半を、より自分らしく豊かに生きる秘密は3つ。

「健康」であること、そして「生きがい」があること、「経済的」に困らないこと。

 

これらの3つのポイントを抑えるコーチングの要素を取り入れたプログラムを、

自分のペースでファシリテーターと1対1で進めていきます。

主には、特別なワークシートを使いながら、現在と未来に焦点を当てて行動変容を促します。

 

私は、何のために生まれてきたのだろうか。

1度きりの人生、このままでいいのだろうか…。

3年間悩んでも、例え旅に出たとしても見つからない、

そんな答えが、1時間話をするだけで、見えてくることがあります。

 

セッションを受けた方からは、このような声が届いています。

「"好き"と"感謝"されることが視覚化できました。相談会のおかげで今、ワクワクする新しい副業をはじめています!」

「自分の人生を生きていいんだ…という気付きが、私にとって強烈な衝撃でした。気持ちが軽くなりました。」

「ワークがよかったです!好きなこと、生きがい、得意分野、天職(になるだろうもの)、気持ちが満たされること…などが見えて、自分の中で人生の地図ができました。人生これから!毎日の生活にハリが出ています!」

 

心や体、ひいては自分自身の人生と向き合い、

あなたらしい充実した日々を過ごしていきませんか??


<こんな方にオススメ>

・自分が感じる「幸せ」や「生きがい」を探求したい

・人生をより豊かに生きていくための棚卸しがしたい

・まだまだ人生を楽しみたいと思っている

・新しい働き方を模索している

・慢性的な体の不調を整えたい

・若々しく健康的に過ごしたい…というかた


<ファシリテーター>

永田京子(NPO法人ちぇぶら代表理事)

更年期ライフデザインファシリテーター/更年期トータルケアインストラクター

2014年 自宅の一室で更年期サポートの「ちぇぶら」の活動をスタート。1000人以上の女性たちの調査協力を得て、更年期サポートプログラムを開発し、みるみる口コミで広まり、大手企業や官公庁など、これまでに2万人以上が受講している。また、カナダ・バンクーバーで開催の国際閉経学会で発表するなど、国内・海外でも活躍。ピラティス、整体、経絡、リフレクソロジー、アロマセラピー、産後ケア、バランスボール、メノポーズ(更年期の)カウンセラー、生きがい研究などを学び実践。女性をエンパワメントさせる講師として定評がある。著書「女40代の体にミラクルを起こす!ちぇぶら体操(三笠書房)」


オンライン】プライベート相談会のご案内

<主なセッションの流れ>

・あなたの希望を可視化する生きがいMapワーク 

・行動変容を促すアクションマップ 

・心と体のメンテナンス術 

事前にアンケートにお答えいただきます。

あなたの目的に応じて、内容のカスタマイズが可能です。

<プライベート相談会 概要>

日時:5月21日〜5月31日 (6:00〜15:00の中で1時間) 受付終了

定員:先着5名

形式:オンラインミーティング(ZOOM、LINE、スカイプなど)パソコンやスマートフォンがあればどこからでも参加できます。

お申し込み後の流れ:

①お申込み

②講師と日程と使用ツールの調整

③事前アンケート

④オンラインミーティング 

⑤希望者はちぇぶらコミュニティグループ(Facebook)へ参加いただけます。

 

相談料:33,000円(税込み)クレジット・銀行振込


 

お申込み

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宛先:info@chebura.com(ちぇぶら事務局)

件名【プライベート申込】
1 お名前

2 電話番号

3 メールアドレス

4 希望日時 2〜3候補

5 希望ツール(Zoom、LINE、Messengerなどお知らせください)

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を送ってください。折り返しご案内をお送りいたします。


NPO法人ちぇぶら:『ちぇぶら』は 更年期を英語で言う、“the change of life” の意。現代社会で はサポートの薄い更年期の課題解決に取り組んでいる団体です。身体のケアと更年期の正しい知識 ですべての人が「自分らしい充実した日々を過ごせる社会」を目指して、活動しています。