ちぇぶらスクールコース一覧

更年期と対策ケア

養成名

講座時間(期間)

料金(税込)

受講対象

修了後にできること

詳細
①更年期ナビゲーター初級 2.5時間(1日)

15,000円

どなたでも可

ご自身でエクササイズ教室やサロン

などを行っている場合、メニューに

取り入れケアをお伝えできます。

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②更年期ナビゲーター上級 6時間(1日)

30,000円

どなたでも可

ご自身でエクササイズ教室やサロン

などを行っている場合、メニューに

取り入れケアをお伝えできます。

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③認定

更年期ライフデザインファシリテーター

18時間(4日)
3カ月

154,600円 どなたでも可

NPO法人ちぇぶらの認定講師として

講演活動を行うことができます。

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更年期ナビゲーターの養成講師

養成名

講座時間(期間)

料金(税込)

受講対象

修了後にできること

詳細

④認定

更年期ナビゲーター養成インストラクター

30時間(6日)

3カ月

310,000円 ③の修了者

講師として、更年期ナビゲーター

講座①②を開講することができます。

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更年期とフィジカルケア

養成名

講座時間(期間)

料金(税込)

受講対象

修了後にできること

詳細

⑤認定

マットエクササイズインストラクター

12時間(2日)

3カ月

194,400円 ②or③の修了者

NPO法人ちぇぶらの認定講師として

マットエクササイズ講座を

開講することができます。

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⑥認定

バランスボールインストラクター

12時間(2日)

3カ月

194,400円 ②or③の修了者

NPO法人ちぇぶらの認定講師として

バランスボールエクササイズ講座を

開講することができます。

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更年期と対策ケア

①更年期ナビゲーター(初級)

NPO法人ちぇぶらの対策ケアエクササイズの基本を学んでいただきます。

更年期の不調を解消し、全身を健康的に保つベースを作ります。

 

■講習内容

 肩こり解消法

 自律神経を整える呼吸

 骨盤の歪みケア

 

■料金(税込):15,000円

 再受講:7,500円

■講習時間:2.5時間/1日

 

■教材:テキスト

 

■ディプロマ(認定証):あり

■日程 (時間:10:00-12:30)※は10:30〜
東京会場

2018年 7月14日※、9月16日、12月16日 

名古屋会場 2018年 10月20日、2019年1月26日※
その他の地域  8名以上で出張開講いたします


②更年期ナビゲーター(中級)

女性ホルモン・更年期のメカニズムと対策ケアエクササイズの基本を深く学んでいただきます。

■講習内容

 理論・概念

 社会背景

 セルフメンテナンスの技術

 

■料金(税込):30,000円

 再受講:15,000円

■講習時間:6時間/1日

 

■教材:

 テキスト

 エクササイズ動画

 

■ディプロマ(認定証):あり

■日程

(時間:10:00-16:30) ※は10:30〜

東京会場 2018年 7月14日※、9月16日、12月16日 
名古屋会場 2018年 10月20日、2019年1月26日※
その他の地域  5名以上で出張開講いたします。事務局までご連絡ください。


③認定 更年期ライフデザインファシリテーター

ファシリテーターは、NPO法人ちぇぶらの認定講師として、自治体や企業、学校などで講演会を開催できます。新聞の記事になったり、ラジオや雑誌に出たりと、現在認定講師は色々なところで取り上げられています。

■講習内容

 理論・概念、社会背景

 セルフメンテナンスの技術

 伝え方 など

 

■料金(税込):154,600円

 更新料:20,000円/年

■講習時間:18時間(4日)

 プラス 毎週の課題配信

■教材:

 テキスト

 エクササイズ動画

   レクチャー動画

■試験:あり

■ディプロマ(認定証):あり

■日程

(時間:10:30-16:30)

東京会場

【8期】2018年 7月14日・7月15日・8月18日・9月15日

名古屋会場

【9期】2019年 1月26日・1月27日・2月23日・3月23日

その他の地域  5名以上で出張開講いたします。事務局までご連絡ください。

日程・講習時間 1日目/5時間 2日目/5時間 3日目/5時間 4日目/3時間

カリキュラム

内容一例

理論・概念・社会背景

女性の一生と女性ホルモン
自律神経を整える

肩こり解消

骨盤ケア

更年期の治療について

(担当講師:やまがたてるえ)

更年期と女性の心理

解剖学

表現練習

表現練習

プレゼンピッチ

確認テスト

講座運営の手引き

認定試験

口頭質問 

統括


④認定 更年期ナビゲーター講師養成

(認定 ファシリテーター対象)

講師として、更年期ナビゲーター初級①・上級②のセミナーを開講することができます。

■講習内容

 理論・概念、社会背景

 技術、伝え方、経営についてなど

 

■料金(税込):310,000円

 更新料:25,000円/年

■講習時間:30時間(6日)

 プラス 毎週の課題配信

■教材:

 テキスト

 エクササイズ動画

   レクチャー動画

■試験:あり

■ディプロマ(認定証):あり

■日程

(時間:10:30-16:30)

東京会場

【1期】2019年 1/19・1/20・2/16・2/17・3/16・3/17

その他の地域 

2名以上で出張開講いたします。事務局までご連絡ください。


日程・講習時間 1日目/5時間 2日目/5時間 3日目/5時間 4日目/5時間 5日目/5時間 6日目/5時間

カリキュラム

内容一例

理論・概念・社会背景

自律神経を整える

 

受講者の心理

伝え方、表現練習

 

女性の一生と

女性ホルモン

男性更年期

肩こり解消

伝え方、表現練習

表現練習

プレゼンピッチ

骨盤ケア

伝え方、表現練習

 

 

ライフキャリア

デザインワーク

伝え方、表現練習

確認テスト

ウェルネスマッピング

伝え方、表現練習

講座運営の手引き

確認テスト

経営について

認定試験

口頭質問 

統括


更年期とフィジカルケアインストラクター

⑤認定 マットエクササイズ講師

(ナビゲーター上級/認定ファシリテーター対象)

充実した日々は健康なカラダから。更年期症状を緩和させ、未来の健康をつくる「ちぇぶら」のマットエクササイズプログラムを開講することができます。

■講習内容

 理論・マットエクササイズ技術、

   講座の進行の仕方、伝え方、

 更年期女性と運動の心理

 ウェルネスマッピング など

 

■料金(税込):194,400円

 更新料:20,000円/年

■講習時間:14時間(3日)

 プラス 毎週の課題配信

 毎週の動画課題提出

■教材:

 テキスト

 エクササイズ動画

■試験:あり

■ディプロマ(認定証):あり

■日程

(時間:10:30-16:30)

東京会場

【3期】2018年 7月1日 、8月5日、9月2日 

その他の地域 

3名以上で出張開講いたします。事務局までご連絡ください。



⑥認定 バランスボールエクササイズ講師

(ナビゲーター上級/認定ファシリテーター対象)

ちぇぶら認定講師として、バランスボールエクササイズプログラムを開講することができます。

■講習内容

 理論・バランスボールエクササイズ技術、

   講座の進行の仕方、伝え方、

 更年期女性と運動の心理

 ウェルネスマッピング など

 

■料金(税込):194,400円

 更新料:20,000円/年

■講習時間:10時間(2日)

 プラス 毎週の課題配信

 毎週の動画課題提出

■教材:

 テキスト

 エクササイズ動画

■試験:あり

■ディプロマ(認定証):あり

■日程

(時間:10:30-16:30)

 

3名以上で出張開講いたします。事務局までご連絡ください。



NPO法人ちぇぶら:『ちぇぶら』は 更年期を英語で言う、“the change of life” の意。現代社会で はサポートの薄い更年期の課題解決に取り組んでいる団体です。身体のケアと更年期の正しい知識 ですべての人が「自分らしい充実した日々を過ごせる社会」を目指して、活動しています。