Welcome

●メッセージ

10年前までフラのインストラクターをしていました。
踊る度に体幹・軸・バランスを追求したくなり、一旦フラを休止期し。かりん・メソッドを立ち上げました。
人は何故老いるのか？
同じ年齢なのに老い方に違いがあるのは何故？
そんな自問自答に、生活習慣(運動・食事・睡眠)がとても大切だと言うこと。
運動=筋力。
食事=冷やさない・バランス。
睡眠=ストレス。
この更年期の年代は、今後の身体に大きな役割をもたらしてくれます。いつまでも、美しく健康で明るい未来を一人でも多くお伝えするため、この活動を広げたいと思います。

●経歴
40代からは社員教育にも携わり、その時に出会ったフラダンスの音楽に癒されフラダンスのインストラクターとなり、その後コアトレーナーとして現在に至っています。怪我防止・マイナス5歳・太りにくい身体を目指す事は日々テーマです。 

 《メディア》

2019年:c-wave（生番組）毎月一回

2019年:FM市川うらら

【ルイノアール・ユリアの館】

《講座》

2018年:株式会社マイプレジャー

2018年:凸版印刷朝霞

2018年:健康と睡眠とお金の話。

2018年:更年期を今から知っておこう。