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長野 弥生Yayoi Nagano

ちぇぶら認定更年期ライフデザインファシリテーター

ボディバランスエクササイズ指導者

日本体育協会公認スポーツ指導者

日本タッチケア協会認定講師


プロフィール

1968年生まれ 東京都世田谷区在住 2人の子供を持つ

子育てが一段落した10年前から、肩凝り腰痛改善のためボディバランスエクササイズを始めたところ半年ほどで効果が現れ改善される。自分の実体験から身体と健康に興味を持ち、8年間のボディバランスエクササイズアシスタントを経て講師となる。43才頃から更年期症状を感じ始めるが、文字通り『やり過ごしていた』ところ『ちぇぶら』と出会う。正しい知識を得た事でこれから先の人生を前向きに捉えることが出来るようになる。

『自分の身体の声を聞く』

更年期について正しい知識をお伝えする事で、ご自分だけでなく家族やまわりの方の笑顔が増えることと思い活動中です。

 

実績

よみうりカルチャー荻窪定期講座

出張定期講座

「大人の美ボディ骨盤エクササイズ」

 

掲載メディア

ラジオ出演:すまいるFM