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長野 弥生Yayoi Nagano

ちぇぶら認定更年期ライフデザインファシリテーター

ボディバランスエクササイズ指導者

日本体育協会公認スポーツ指導者

日本タッチケア協会認定講師


プロフィール

1968年生まれ 東京都世田谷区在住 2人の子供を持つ

子育てが一段落した10年前から、肩凝り腰痛改善のためボディバランスエクササイズを始めたところ半年ほどで効果が現れ改善される。自分の実体験から身体と健康に興味を持ち、8年間のボディバランスエクササイズアシスタントを経て講師となる。43才頃から更年期症状を感じ始めるが、文字通り『やり過ごしていた』ところ『ちぇぶら』と出会う。正しい知識を得た事でこれから先の人生を前向きに捉えることが出来るようになる。

『自分の身体の声を聞く』

更年期について正しい知識をお伝えする事で、ご自分だけでなく家族やまわりの方の笑顔が増えることと思い活動中です。

 

実績

〈講座開催〉

2018年
・よみうりカルチャー荻窪・大人の美ボディ骨盤エクササイズ
・よみうりカルチャー北千住・大人の美ボディ骨盤エクササイズ
・東京都世田谷区・大人の美ボディ骨盤エクササイズ
・ルネサスエレクトロニクス武蔵事業所労働組合
・小田原市立国府津小学校PTA
・西東京市健康課
・東京都ウイメンズプラザ
ちぇぶらcafe


2017年 
・よみうりカルチャー荻窪・大人の美ボディ骨盤エクササイズ
・よみうりカルチャー北千住・大人の美ボディ骨盤エクササイズ
・東京都世田谷区・大人の美ボディ骨盤エクササイズ
・東京都渋谷区・大人の美ボディ骨盤エクササイズ
・東京都ウイメンズプラザ
 ちぇぶらCafe
・東京都小金井市小金井公民館
・埼玉県所沢市新所沢まちづくりセンター
・宮城県南三陸町NPOウイメンズアイ
・東京都西東京市健康課    
 
2016年 
・よみうりカルチャー荻窪・大人の美ボディ骨盤エクササイズ
・よみうりカルチャー北千住・大人の美ボディ骨盤エクササイズ
・東京都世田谷区・大人の美ボディ骨盤エクササイズ
・よみうりカルチャー北千住・ちぇぶら公開講座
・東京都ウイメンズプラザ
・埼玉県新所沢まちづくりセンター
・ちぇぶらCafe
・東京都府中市手話サークル
・東京都板橋区
・東京都大田区みんなの家包括支援センター

2015年
ちぇぶらCafe
男性更年期講座
よみうりカルチャー荻窪・大人の美ボディ骨盤エクササイズ
よみうりカルチャー北千住・大人の美ボディ骨盤エクササイズ
東京都世田谷区・大人の美ボディ骨盤エクササイズ

●掲載メディア
本:KO-NENKIの教科書(体験談インタビュー)