【Zoomレッスン】バランスボールエクササイズ（イスでもOK！）
最近ちょっと疲れ気味…
なんとなく体が重い…
気分がスッキリしない…
そんなときこそ、リズムに乗って、
楽しく、体と心を整えませんか？
バランスボールに乗って弾む有酸素運動は、
膝や腰に負担をかけずに、お腹や背中を鍛えることができます。
初めての方も安心して参加できます。
バランスボールがない方、またバランスボールでのエクササイズが不安な方は、
イスに座りながらチャレンジしてみてください。
【開催概要】
日程：9月5日（木） 20時〜21時（日本時間）
場所：Zoom（ご自宅から気軽にご参加いただけます）
準備物：バランスボール、もしくは、イスでもOK！
対象：性別・年代問わず、どなたでもご参加いただけます。
料金：税込 1,100円（ちぇぶら会員は無料）
講師：田村佳代 / 更年期トータルケアインストラクター・バランスボールインストラクター
＊お申込み（一般）
こちらからチケットが購入できない場合や銀行振込をご希望の場合は、お問い合わせフォームより以下の情報をお知らせください。折り返しご案内を送らせていただきます。
①参加イベント名
②お名前
③電話番号とメールアドレス
④問い合わせ内容（銀行振込希望など）
そのほか、ご不明点がありましたら、些細なことでもどうぞお気軽にお問い合わせください。
＊お申込み（ちぇぶら会員）
ご参加を楽しみに、お待ちしています。