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・年末年始の休業について12/28から1/4まで、事務局・ちぇぶらショップともにお休みをいただきます。休み明け以降、心を込めて順次お返事をしてまいります!

「ちぇぶら」とは?


 

ちぇぶらとは、更年期を前向きにとらえた

「the change of life」 の意。

女性の健康・更年期を、フィットネスと知識で

サポートするNPO法人です。


ちぇぶらの活動について


講座・セミナー

女性ホルモン・更年期のダイナミックなカラダの移り変わりと今すぐ使える対策ケアをたのしく学ぶ「講座・イベント」のご案内です。

本ショップ

更年期はピッチピチ。カラダの変化がよく分かる「KO-NENKIの教科書」や、かわいい「チャリティーTシャツ」はこちらから!

『おとな女子』川柳

『コーネンキ 老化じゃないの 進化なの』
健康というダイジなことだからこそ愛とユーモアで挑もう。『おとな女子』川柳募集中。


出張講座


ちぇぶらでは、企業・医療機関・自治体・PTA家庭教育学級・成人教育などへの、出張講座を実施しています。ちぇぶらの厳しい審査を通過したインストラクターが出張先へ参ります。お気軽にお問合わせください。

メディア掲載


更年期対策普及活動のため、積極的にマスメディア(テレビ・ラジオ・雑誌など)に出演・寄稿し、更年期のヘルスケアのエクササイズと知識普及を行っています。

メディア掲載での最新情報

毎日新聞、朝日新聞、フジテレビ、NHK、週刊女性、からだにいいこと、ラジオなど多数。


What's KO-NENKI?


男性更年期の自己チェックシートはコチラ

(引用文献)小山嵩夫:更年期・閉経外来‐更年期から老年期の婦人の健康管理について‐,日本医師会雑誌109:259-264,1993


ちぇぶらをもっと詳しく!


更年期サポートを仕事に

女性の健康・更年期とフィットネスによる対策を伝える技術を身につけます。更年期サポートの伝え手になるための養成コースです。

働く人を応援する

女性活用、ダイバーシティ、健康経営など従業員・また顧客の健康の維持・増進のためにお役立てください。出張セミナー実施中。

更年期の実態調査

更年期1000名アンケート・更年期症状と運動の関係について・働く女性の更年期講座受講後アンケートなど


認定講師

地域・自治体・企業・医療機関などで活躍しています。更年期ライフデザインファシリテーター・インストラクター一覧はコチラ。

代表 永田京子について

NPO法人ちぇぶら創設者・代表理事 永田京子についてはコチラ。英語版はコチラです。

会員募集・寄付について

私たちの活動を応援してください。女性の健康・更年期サポートを広めていくために会員や寄付を募集しています。


活動の報告・ニュース


ここではピックアップしたものをお知らせしています(下にスクロールします)

2017年12月1日:「キッコーマン輝きプロジェクト」でNPO法人ちぇぶらのセミナー動画が掲載されました。

2017年11月29日:【メディア掲載】NHKあさイチに取り上げられました。「すべて性ホルモンのせいだった!〜男性ホルモン編〜

2017年11月17日:長野県上田市の企業にて「ココロとカラダのトリセツ」出張セミナーを実施。

2017年11月12日:NPO法人ちぇぶら主催「おとなを楽しむ秋まつり」を東京ニューオータニで開催。ゲスト講師は医学博士の宗田聡(広尾レディース院長)。

2017年11月11日:NPO法人ちぇぶら認定講師のブラッシュアップ研修(東京)を行いました。

2017年11月5日:千葉県主催ちば起業家交流会 in 松戸で代表の永田京子がメイン講師として登壇。報告はこちら

2017年10月21日:埼玉県共助社会づくり支援事業がスタートしました。
2017年10月21日:富山県女性財団 富山県民共生センターサンフォルテにて「更年期をチャンスにする!心とカラダのトリセツ」を実施しました。

2017年10月9日:NTT労働組合 北陸総支部様で実施のセミナーのご感想をブログに掲載いたしました。

2017年10月1日:【東京】ちぇぶらスクール6期生/更年期ナビゲーター 満席です。次回は1月20日【名古屋】で開催します!

2017年9月24日:青森県庁主催 「奥入瀬サミット」にてワークショップを行いました。

2017年9月16日:雑誌「からだにいいこと」(祥伝社)11月号「35歳から始める更年期対策」に掲載されています。

2017年9月8日:SOMPOシステムズ株式会社で従業員様向けの研修を行いました。

2017年9月2日:キッコーマン「輝きプロジェクト」でセミナーを行いました。約600人の申し込みの中から抽選で当たった50名に ちぇぶらのプログラムをお届けすることができました。

2017年8月22日:産経新聞大阪版夕刊「更年期をどう乗り切ったらいい?」に当団体の活動と代表永田京子のコメントが掲載されています。
2017年8月4日:医療法人慈桜会 瀬戸病院にて医療従事者・職員の方向けのセミナーを開催しました。

2017年7月25日:ちぇぶらスクール6期生【東京】臨時開催が決定しました。(残席わずか)

2017年7月25日:綺麗と健康の情報提供サイト「美醸ラボ」にて代表永田の連載コラムが掲載されました。「非常識なストレッチ
2017年7月15日:ちぇぶらスクール「更年期ナビゲーター」「更年期ライフデザインファシリテーター」研修を行いました。

2017年7月11日:綺麗と健康の情報提供サイト「美醸ラボ」にて代表永田の連載コラムが掲載されました。「疲れやすい人のための体幹部を鍛えるコツ

2017年7月7日:医療法人慈桜会 瀬戸病院にて医療従事者・職員の方向けのセミナーを開催しました。

2017年7月1日:平成29年度埼玉県共助社会づくり支援事業に採択されました。

2017年6月27日:綺麗と健康の情報提供サイト「美醸ラボ」にて代表永田の連載コラムが掲載されました。やる気がでるフリ」で「本当のやる気」を出す方法

2017年6月7日:NTT労働組合北陸総支部(石川県)で「心と身体のトリセツセミナー」を開催しました。

2017年5月23日:綺麗と健康の情報提供サイト「美醸ラボ」にて代表永田の連載コラムが掲載されました。「ヒップウォークで代謝をアップ!

2017年5月22日:和光市南子育て世代包括支援センターで講座を実施しました。
2017年5月20日:新所沢東まちづくりセンターで講座を実施しました。
2017年5月20日:更年期ナビゲーター1Day集中講座を実施しました。

2017年5月15日:川越市立川越高等学校で「男性更年期講座」を開催しました。

2017年4月15日:子宮の日「世界一受けたい授業」に代表永田が登壇しました。
2017年4月15日:スミセイコミュニティスポーツ推進助成プログラム表彰式に出席しました。
2017年4月11日:綺麗と健康の情報提供サイト「美醸ラボ」にて代表永田の連載コラムが掲載されました。「小顔効果&更年期症状を改善するセルフメンテナンス術

2017年4月4日:NPO法人ちぇぶら設立1周年をむかえました。ご支援、ご協力くださったみなさまに感謝申し上げます。

2017年3月28日:綺麗と健康の情報提供サイト「美醸ラボ」にて代表永田の連載コラムが掲載されました。「あなたの筋力は大丈夫?筋力・バランスチェック

2017年3月27日:2016年度の主な講座・イベント開催報告を更新しました。
2017年3月26日:新大阪で「身体のこれからデザイン教室」を開催。
2017年3月22日:ヤフー株式会社さまで「笑顔で働き続けるための心と体のトリセツ」講座を開催しました。

2017年3月20日:東京(※男性更年期)、千葉、大阪、沖縄に、更年期ライフデザインファシリテーターが誕生しました。

2017年3月4日:「Co-creAction Award 2017」でNPO法人ちぇぶらは優秀賞を受賞しました。
2017年3月4日:「おとなのひな祭り はたラク×健康・更年期を考える 」を開催しました。ご参加の皆様、運営の皆様、ありがとうございました。

2017年3月3日:おとなのひな祭りの予告を毎日新聞に掲載いただいています。

2017年2月28日:綺麗と健康の情報提供サイト「美醸ラボ」にて代表永田の連載コラムが掲載されました。「睡眠の質を上げる効果的なエクササイズ
2017年2月21日:花王株式会社「くらしの研究」サイト内で代表永田京子のメッセージが掲載されています。

2017年2月17日:花王グループカスタマーマーケティング株式会社にて研修を行いました。「女性の健康とライフキャリアセミナー」

2017年2月15日:SOMOシステムズ株式会社にて従業員さま向けの研修を行いました。「女性ホルモンとココロとカラダのトリセツ講座」

2017年2月7日:2月21日号の週刊女性(2月7日発売!)「更年期特集」に代表永田のコメントや対策エクササイズが2ページ半掲載されています。

2017年1月25日:美容専門ハウツーサイト綺麗のトリセツに副代表星名のコラムが掲載されました。「1日5分!なかなかとれない腰回りの浮き輪肉を取る方法!
2017年1月24日:綺麗と健康の情報提供サイト「美醸ラボ」にて代表永田の連載コラムが掲載されました。「もしかして更年期?それとも…更年期と間違いやすい病気
2017年1月12日:花王グループカスタマーマーケティング株式会社さまで「女性の健康とライフキャリアセミナー」を実施。
2017年1月11日:綺麗と健康の情報提供サイト「美醸ラボ」にて代表永田の連載コラムが掲載されました。「デコルテ美人になる。肩こりの解消法

2017年1月7日:ちぇぶら新年会を行いました。全国から、会員様や・認定講師・スタッフが集まりました。

2016年12月13日:入間市黒須中学校で2学年全生徒と保護者に向けて講演会を行いました。
2016年12月13日:綺麗と健康の情報提供サイト「美醸ラボ」にて代表永田の連載コラムが掲載されました。「知って得する更年期!心と体に変化を感じる2つの理由
2016年11月26日:ちぇぶらスクール認定試験を開催しました。

2016年11月25日:綺麗と健康の情報提供サイト「美醸ラボ」にて代表永田の連載コラムが掲載されました。「美と健康の守り神!女性ホルモンと更年期

2016年11月12日:女性の健康のための社会連携シンポジウム(女性医療ネットワーク)参加呼びかけ団体。
2016年11月9日:「男性更年期(LOH症候群)講座」を行いました。
2016年11月7日:山梨日日新聞に講座の様子を掲載いただきました。
2016年11月1日:綺麗と健康の情報提供サイト「美釀ラボ」専門家インタビューにちぇぶら代表の永田が登場しています。
2016年10月23日:更年期と加齢のヘルスケア学会学術集会(帝京平成大学)で弊団体代表の永田が登壇いたします。演題「中高年女性のための自律神経を整える呼吸法・エクササイズ」

2016年10月15日:東京ドームシティにて二日間に渡り登 壇、2000名を3回、合計6千名の皆さまとエクササイズいた しました。(HiROE♪)
2016年10月9日:山梨日日新聞社様創刊145周年イベント「女性のための健康セミナー2016」にて講演を行いました。

2016年9月17日:更年期ナビゲーター1Day集中セミナー実施しました。全国から多くの方にお集まりいただきました。
2016年9月16日:中小企業大学校BuziNest様にて「働く人のための心と体のトリセツ講座」を実施しました。

2016年8月30日:株式会社日本取引所グループ、大阪取引所で「自分らしく働き続けるために。健康とライフキャリアセミナー」を実施しました。

2016年8月30日:大阪(新大阪)でちぇぶらスクール説明会を行いました。
2016年8月26日:株式会社日本取引所グループ、東京証券取引所で「自分らしく働き続けるために。健康とライフキャリアセミナー」を実施しました。
2016年7月27日:やまがたてるえさん(千葉)と長野弥生さん(東京)が、ちぇぶら認定更年期ライフデザインファシリテーターになりました。

2016年7月11日:日本ママ起業家大学mirai♪に代表永田京子が出演します。11:00?スタート!
2016年7月2日:【テレビ出演】関西テレビ・フジテレビ「にじいろジーン」に代表永田京子が出演します。オンナ社長に焦点を当てた「輝くオンナの人生劇場」のコーナーです。

2016年6月25日:【ラジオ出演】「すまいるFM76.7Mhz」ちぇぶら認定ファシリテーターの星名弘恵が出演しました。
2016年6月11日:清瀬市男女共同参画センターでペア講座(夫婦・友人・親子)を実施しました。
2016年6月10日:連合埼玉様 男女平等参画推進トップセミナー「女性活躍と職場での更年期の対応」講演をしました。
2016年6月3日:アド・ミュージアム東京 トークイベント「スタートアップ for GOOD」にちぇぶら代表永田が登壇しました。

2016年 5月27日:中央ろうきん助成プログラム贈呈式に参加しました。

2016年 5月26日:キリン福祉財団助成事業「育休中の女性のための身体ケア・ライフデザイン教室」を開催。

2016年 5月25日:清瀬市男女共同参画センターアイレックでセミナーを開催。

2016年 5月24日:株式会社パソナでセミナーを開催しました。

2016年 5月17日:ラジオ放送(FMチャッピー 77.7Mhz)代表 永田がパーソナリティを務めています
2016年 5月16 日:西東京男女平等推進センターで連続セミナーがスタートし
ました。

2016年 5月14 日:市立川越高校で保護者向け講演会を実施しました。

2016年 5月14 日:練馬区男女共同参画センターえーるでバランスボールエクササイズを実施しました。

2016年 5月12日:お家ケア/【顔】素顔を美しく!フェイスマッサージを更新。

2016年 5月10日:ラジオ放送(FMチャッピー 77.7Mhz)代表 永田がパーソナリティを務めています。

2016年 5月10日:新所沢東公民館でバランスボールエクササイズ講座を実施しました。

2016年 5月 8日:冊子「更年期の教科書」の販売をスタートします。

2016年 5月 2日:ラジオ放送(FMチャッピー 77.7Mhz)代表 永田がパーソナリティを務めています。

2016年 5月 1日:冊子「月間茶笛5月号」に代表 永田が掲載されました。

2016年 4月28日:対馬ルリ子先生(医学博士)がちぇぶらアドバイザーになりました。

2016年 4月27日:女性医療ネットワーク・女性の健康学校「ジョイラボ」で更年期エクササイズ開催

2016年 4月19日:ラジオ放送(FMチャッピー 77.7Mhz)代表 永田がパーソナリティを務めています。

2016年 4月18日:メルマガ「ちぇぶら通信」を送信しました。

2016年 4月18日:助産師やまがたてるえ氏がちぇぶらアドバイザーになりました。

2016年 4月16日:ちぇぶら×ゆるベジのコラボ企画講座を開催

2016年 4月16日:オトハル「永田京子のごきげんエクササイズ」掲載

2016年 4月12日:ラジオ放送(FMチャッピー 77.7Mhz)代表 永田がパーソナリティを務めています。

2016年 4月11日:キリン福祉財団の贈呈式に出席しました。

2016年 4月  8日:日本電機株式会社(NEC)でセミナーを開催

2016年 4月  5日:ラジオ放送(FMチャッピー 77.7Mhz)代表 永田がパーソナリティを務めています。

2016年 4月 4日:「ちぇぶら」が任意団体からNPO法人になりました。