・お知らせ

・お知らせ · 2026/05/22

更年期ナビゲーター集中講座では、誰もが通る更年期と女性ホルモンの変化を分かりやすく楽しく理解し、その場でできる体調管理方法（「ちぇぶら体操」など）を身につけます。「ご自身や家族の健康管理に活かしたい」、「現在の活動の専門性を高めたい」という方におすすめです。

・お知らせ · 2026/05/11

最近、疲れが抜けにくい。ちょっとしたことでイライラする。気持ちは元気なつもりなのに、体がついてこない。そんな更年期世代に向けた、ストレスケアのオンラインレッスンです。ストレスは、根性で消すものではありません。仕組みを知ると、「だからしんどかったのか」と見方が変わります。知るとおもしろいストレスの仕組みと、今すぐできるケア方法を一緒に学びます。

・お知らせ · 2026/05/04

ちぇぶら × アクサ生命保険株式会社 のコラボレーションで、体とお金を同時に考える講座のお知らせです。人生の後半戦、健康のことやお金のことを正しく知って、現実的なセルフケアをはじめましょう！

・お知らせ · 2026/01/01

更年期からは、体だけでなく、頭（脳）を鍛えることが大切。そこで、脳を動かし、心をゆるめる機会として、ちぇぶらの新年会を企画しました。手を動かし、言葉にしながら、「今年の楽しみ方」を考えましょう！

・お知らせ · 2025/10/01

オンラインで行う、骨盤エクササイズのイベントのお知らせです。

・お知らせ · 2025/08/05

オンラインで行う、バランスボールエクササイズのイベントのお知らせです。

・お知らせ · 2025/07/16

8月1日（金）20:00-21:00開催。 【オンライン】更年期からの「睡眠と休養」今日からできる！心身を整えるセルフケアセミナーのご案内です。

・お知らせ · 2025/06/30

働く女性の多様な課題を知るー働く女性のためのサポートマップ公開収録イベント5days（NPO法人ArrowArrowsann様 主催）に代表の永田が登壇いたします。「《働く×更年期》働く場での女性の身体の変化・更年期症状との向き合い方を知る」

・お知らせ · 2025/06/12

7月4日（金）20:00-21:00開催。 実践！ちぇぶら体操のご案内です。

・お知らせ · 2025/05/30

当団体代表の永田京子が、ポート株式会社様が運営する「キャリアパーク就職エージェント」の「経営者と描く キャリア地」のインタビューを受けました。 記事では、永田のキャリア形成における考え方や、就活生へ向けたメッセージをご紹介いただいています。