「ちぇぶら」では、更年期からがより豊かに過ごせるコミュニティとして、ちぇぶら会員を募集しています。
ちぇぶら会員とは
男女の更年期をテーマに、性別などを問わず仲間同士がつながり合い、一緒に更年期について考えたり、学んだり、楽しく健康づくりや交流ができるコミュニティです。
共通のテーマをもつ仲間とのつながりは、人生に豊かさをもたらします。
ちぇぶら会員の特典
●ちぇぶら体操 動画（40本）の視聴
更年期のそれぞれの症状へのセルフケア「ちぇぶら体操」をご視聴いただけます。ホットフラッシュ・息苦しさ・指の痛み・不安感など、困ったときに自分でもケアができるというのは、自信になるものです。
●女性の更年期・男性更年期 動画の視聴
女性の男性の更年期について、分かりやすくまとめた動画をご視聴いただけます。
●KO-NENKIの教科書
更年期がよく分かる冊子（KO-NENKIの教科書）WEB版をお読みいただけます。
学びとつながり
●ちぇぶらカフェ（学びと交流イベントへの参加）
更年期や健康、介護など、話題にしづらいこともカフェのように気軽に学んだり話せたら……という想いでスタートした「ちぇぶらカフェ」。更年期のことはもちろん。ストレスケア、海外の更年期、エクササイズなど、専門家を交えた学びの場を共有します。一般の方は有料ですが、ちぇぶら会員は無料や割引でご参加いただけます。
●特別ちぇぶら通信
ちぇぶら代表の、永田京子よりセルフケアや日常生活に活かせるアイデアが 毎月メールで届きます。きっと、更年期からが明るく感じられるようになります。
●会員限定メルマガ
ちぇぶら会員限定の各種ご案内・お知らせをメールで受け取ることができます。
ちぇぶら会員に関するご質問は、こちらからお問い合わせください。