更年期サポートをより深く知ったり、NPO法人ちぇぶらの認定講師として更年期サポートを届けたいかた向けのページです。

NPO法人ちぇぶらの認定スクール


更年期の正しい情報と心とカラダの整え方を伝える”講師”になるためのスクール

①ちぇぶら認定スクールとは

更年期の正しい情報と心とカラダの整え方を伝える”講師”になるためのスクール。

更年期は心とカラダの健康が変わっていく大きな節目です。
更年期の女性の9割以上が何らかの不快症状を感じています。
しかし、現状サポート体制はほとんどありません。
更年期で悩むたくさんの方のために、
これからの社会にとって必要な資格を取得しませんか? 

 


②\ 深く学ぶ/ 更年期ナビゲーター1Day集中講座

今、そして未来の自分のために楽しく深く学ぶ。

\オンラインで世界中から受講可能になりました/

 

更年期についての正しい知識と対策エクササイズを1日かけて集中的に学ぶ「更年期ナビゲーター養成1Day集中セミナー」。

自分らしい充実した日々を過ごすにはまずは心とカラダを知ることから。「健康・更年期」を楽しく深く学び、今もこれから長く続く人生も健康をセルフマネジメントできる人を目指します。

<こんな方にオススメ>
✅ご自身や家族の健康管理に活かしたい

✅現在の美容や健康に関する仕事に更年期の知識をプラスして、専門性を高めたい。

受講者例:医師、助産師、理学療法士、歯科衛生士、健康運動指導士、健康運動実践指導者、美容・健康関連企業のPR・営業・開発部門など

 

受講後、更年期ナビゲーター講習受講修了証を発行します。

このセミナー受講は、ちぇぶら認定講師として活動できるものではありません。認定講師として幅広いご活動をお考えの方は、更年期ライフデザインファシリテーター養成コースへのお申し込みをお願いします。


実施◇日程

 2018年 1月20日(土)10:30〜16:30 ※実施中!

会場:愛知県・名古屋大学そば /  オンライン受講はご自宅から

 山手・ライフ・シャイニング・サロン(名城線:名古屋大学駅2分)

 

名古屋市昭和区山手通 1-17-1 シャンポール山手 A 棟 204 号

2018年 7月14日(土)10:30〜16:30  ※受付中!

会場:東京都・中央区 /  オンライン受講はご自宅から

定員  8人(少人数で丁寧に行います。最小催行人数:2人)

 

持ち物

 KO-NENKIの教科書、筆記用具、動きやすい服装がオススメです

参加資格

ちぇぶら会員であること ※登録はコチラ(年会費5,000円 特典付き)

受講料

23,800円/回 (税込:25,704円)オンライン受講も同額です。


【参加者のご感想(新潟県 N.Tさん 42歳)】

有意義な時間をありがとうございました。参加して本当によかったと思いながらの帰り道真っ只中です。私は、現在42歳です。体のあちこちが変調をみせ、なんだか以前と比べておかしい・・・と思い始めたのが5年くらい前のこと。仕事は、残業が当たり前のような毎日。ライフワークバランスなど崩れまくっていて、そんな職場と家の往復をするだけ。疲れきって眠り、気がつくと朝になっている。健全と言えない単調な毎日をやり過ごし、仕事優先に時間を費やしてきたこれまでを振り返って、これからの人生をもっと自分のために使ってあげてもいいのでは・・・と思うようになっていました。

 体は悲鳴をあげている、周囲との温度差をもどかしく感じ、なんだか釈然としないまま・・・。もしかしたら、同じような思いをされた方がいたならば、いつか私にもできることがあるかもしれない・・・なんて漠然と考えていました。

  そんな折、テレビを見ていると永田京子先生が出演されいました。活動内容をきいて、これだ‼と思い講座に参加させていただくことにしました。会場では、なんとも優しいスタッフのみなさんが迎え入れてくださいました。興味深い講義とストレッチなどの実践で、時間は、あっという間に過ぎてしまい講座は終了。御一緒したみなさんのお話の内容は濃く、それぞれが大変さを経て今、とても素敵な表情をされていたのが印象的でした。心身が健康であることの素晴らしさを感じました。私もこんな風になりたいと思ったのです。こんなに素敵な方々にお会いできたことも嬉しく、気さくなお人柄に勝手に親近感をもって帰って来てしまいました。今回、参加したことで霧が晴れたような気分です。これからの自分の人生を健康的に楽しみながら過ごせるように長期的に学んでいきたいと思っています。

【参加者のご感想(静岡県 K.Tさん 40歳)】
今はまだ更年期症状をかかえているわけではなないけれど、体は変化しているし、体力や疲れたときの回復力は年々落ちてきている、と感じる。年齢を重ねれば低下していくものがあることは仕方がないけれど、それを知って備えることでこの先の健康を選択することができる!まだまだ子育ては続くし、仕事もある。仕事のほかにもやりたいことは山盛り♪これからの人生も思いっきり楽しむためにはやっぱり健康でなきゃねそして仲間がいること、語り合う場があること、これって本当に大切だと実感しました。ひとりの女性が健康で幸せであれば、家族やまわりの人も幸せを感じる。そう思うと健康って個人の問題ではなく、みんなの問題。社会の問題、かも!更年期の正しい知識と体のケア。みんなに知ってもらいたい。そんなことを考えながら帰宅中。貴重な学びの時間を過ごせたことに感謝です。

 

【その他・参加者のご感想アンケートより抜粋】

学びの時間でありながら、楽しくて楽しくて。いろんなことが頭に入って来やすかったです。あっという間の6時間でした。自分だけではなく、まわりの人たちにも伝えていきたいです。」

素晴らしい濃い内容でした。質・内容ともにとても良かった。」

密度の高い学びになり、ランチタイムも含めてとてもいい時間となりました。更年期について予備知識があるかないかでずいぶん違う。直感を信じてきましたが正解でした。このつながりを大切にしたいと思います。」

よくある質問と回答はコチラです。


更年期を深く学び『伝える技術』を身につける

③\ 伝える / 更年期ライフデザインファシリテーター 講師養成スクール

メニュー

1.養成スクール概要(日程・スクールの特徴・受講までの流れなど)

2.ちぇぶら認定スクール卒業生の声

3.ライフスタイル別!認定講師のはたらき方、認定講師の活躍

\オンラインで世界中から参加できます/ ※ただし、認定試験は現地参加が必要です。

よくある質問と回答はコチラです。


更年期サポートのパイオニアになる養成スクールについて

1.養成スクール概要

学びや経験を活かして講師として活躍する。

カラダのケアと更年期の正しい知識や対策について深く学び、さらに分かりやすく楽しく『人に伝える』技術を磨きます。資格取得後は仕事として、講座や講演会が開けるようになり、卒業生は自治体や企業などでセミナー講師として活躍しています。

<こんな方にオススメ>

✅NPO法人ちぇぶらの活動に共感し一緒に活動したい方。

✅職場や地域で健康・更年期の「伝え手」として活動したい方。

✅新たな仕事や副業の開拓にチャレンジしたい方。

✅表現や人に伝えることが好きな方、より磨きをかけたい方

✅現在持っているスキルに強みを持たせて活動したい方。

セラピスト、医師、助産師、理学療法士、歯科衛生士、健康運動指導士、健康運動実践指導者、会社員、公務員、保育士、専業主婦、スポーツクラブのインストラクター、ピラティス指導者、ヨガインストラクター、エステティシャン、劇団員、俳優、声優、レポーターなど

<資格取得後に開催できるクラス例>

ちぇぶらCafe(更年期を話題とした交流会)

アラフォーのためのココロとカラダのトリセツ教室

働く女性のための健康講座など  


受講期間 研修期間3か月・セミナー開催サポート3ヶ月

    研修3日間(18時間)/ 毎週フォローアップメール/動画学習/ ウェブ会議によるサポート(※研修以外に、日々の自宅での練習や学習が必要になります。)

 

<2018年予定>

7期生の日程 実施中

1/20(土)、1/21(日)、2/25(日) 10:30〜16:30 

試験日 :3/17(土)10:30〜15:00

会場:【愛知県・名古屋市】名古屋 山手・ライフ・シャイニング・サロン(名城線:名古屋大学駅より2分)

名古屋市昭和区山手通 1-17-1 シャンポール山手 A 棟 204 号

 

8期生の日程 

7/14(土)、7/15(日)、8/18(土) 10:30〜16:30 

試験日 9/15(土)10:30〜15:00

会場:【東京都】中央区の施設※5名以上の養成コース希望者がいる地域は、養成スクールの臨時・出張開催が可能です。

 

定員:6名(少人数制で丁寧に行います)

 

参加資格 ①ちぇぶら会員であること ※登録はコチラ(年会費5,000円 特典付き)、②NPO法人ちぇぶらのセミナーに参加、もしく

 は動画を受講をしたことがあること。

受講料 合計:154,600円(税込)オンライン受講も同額です。

(受講料・試験料・初年度年間登録料込み)

※認定翌年の8月より、認定更新料として毎年2万円の年会費がかかります。認定更新料の中に、ちぇぶら会費(5,000円)、電子資料、名刺100枚まで支給、リーフレット、HPなどへの掲載、テキスト割引購入権、ロゴとプログラムの使用権などが含まれます。


・ちぇぶら認定スクールの特徴

①更年期について専門性の高い知識

カラダの専門家と、医師などの専門家の協力を経たカリキュラムのため、専門性の高い知識が得られ、信頼度される指導者としての活躍も目指せます。

 

②初心者でもわかりやすく、動画でなんども復習できる安心の環境

難しい専門用語の羅列ではなく、一般の方にもわかりやすく伝えやすい内容です。受講期間中は、動画で教室の内容を繰り返し無料で受講できるのため、講座についていけるか不安な方にも安心です。

 

③受講者の教室開催にむけた充実した支援

認定後できるだけスムーズに教室を開いていただけるように、教室開催の手順書、教室内容のシナリオ、投影用の資料をお渡ししています。また、ご希望の方には3ヶ月間教室開催を無料サポートします。


・養成スクール受講の流れ

(1)ちぇぶら会員になる

(2)申込フォーム記入・送信

(3)面談(オンライン通話)

まずは面談をさせていただいております。生活環境や適性により、もしも途中でリタイアしてしまっては、お互いにとって残念ですので、面談の結果、認定までの学習継続が難しいと判断した場合は、受講をお断りする場合がございますことをご了承ください。

(4)受講料のお支払い:正式に受講が確定した方には、お申込み完了のお知らせ、受講料の請求についてEメールにてご連絡します。指定期日までにご入金ください。(銀行振込)

(5)ちぇぶらスクールスタート:講座で使用するテキスト他教材は養成コース開講初日に研修会場にてお渡しいたします。(オンライン受講の方は、郵送でお送りいたします)

養成スクール内容

1日目:更年期と社会背景、なぜ「今」更年期サポートが必要か

女性ホルモンの仕組み、分泌のメカニズム、対策ケア(骨盤調整、自律神経を整える、肩こり解消、尿もれ予防など)、ウェルネスマッピング(講師:永田京子)

 

2日目:更年期と間違いやすい病気、治療法、東洋医学・西洋医学の観点から(講師:やまがたてるえ氏)更年期女性の心理、言葉の選び方、ライフキャリアデザインワーク、エクササイズレクチャー練習(講師:永田京子)

 

3日目:講座デモ、伝えたい相手に分かりやすく伝えるプレゼン練習、男性更年期について、体験会開催の手順説明(講師:永田京子・養成アシスタント講師 星名弘恵)

 



ちぇぶら養成スクールを受講してのご感想

2.ちぇぶら認定スクール卒業生の声

 月~土フルタイムの仕事、三人の子育て、筋トレ、ベリーダンス、男女共同参画情報紙の編集長、女性団体の設立など、忙しい理由は盛り沢山。でも全部自分が好きで選んだことだから、全部取り組んだままちぇぶら認定試験に合格する!という欲張りな気持ちで取り組みました。そのぶん、ちぇぶら動画→音声データ化してCDに焼いて車で耳勉強、さらに音声→紙にして持ち歩くなど、時間が無くても工夫と集中で大丈夫です!講師の皆さんの温かいご指導、事務局の方の丁寧な手続き、同期の仲間とのつながりも大きな力になりました。今後の意気込みは、第1に、自分自身がしっかりと更年期ケアについての知識・技術を深めます。第2に、家族、友人、職場の仲間たちなど、身近な理解者を増やします。第3に、受講者にはメールやSNSで情報提供を行い、リピート参加や口コミ参加を促します。SNSを活用して受講者グループを用意し、受講者とファシリテーター、または受講者同士のコミュニケーションが取れるようにします。第4に、地域では産学官に広くPR活動をします。産(企業)では更年期ケアについての費用対効果を具体的に提示します。学(学校・教育機関)では保護者や教職員にアプローチを行います。官(自治体)では前例が無い事柄に慎重であるため、ちぇぶら全体としての実績や他の自治体の事例も含めて説明します。PRの質・量・タイミング・継続を意識しながら、行動し続けます。(更年期ライフデザインファシリテーター:伊藤ゆきえさん)

フルタイム勤務と残業と育児をこなしながらの養成コースの受講は想像以上に過酷でした。毎週の課題の期日と仕事の休みが合わず、追いつけないこともしばしば。。。

でも同期の仲間に引っ張ってもらいながら、なんとか認定試験まで走りきることができました。途中、仕事での欠員フォローや夏休みのお弁当づくりが重なり、養成コースに参加したことを後悔した時期もありましたが、振り返ってみると、とても充実した期間であったように思います。養成コースでは、知識の習得と同時に「伝え方」も学びます。人前で話すことが苦手な私にとって、「自分が講師として話す」ということは苦痛以外の何ものでもなかったのですが、それ以上に「伝えなければ」という意識が大きかったと思います。初めて「人前で話す」ことに挑戦してみて、「伝え方」や「表現」について学ぶことができ、また、努力した分だけ、成果が得られるものであることを実感しました。認定講師の資格は得ましたが、これからがスタートです。更年期についての学びを続け、より分かりやすくお伝えできるよう取り組んでいきたいと思います。(更年期ライフデザインファシリテーター: くまのみや子さん)

「 自分の健康のために、更年期の知識を得たいとの思いで、更年期ライフデザインファシリテーター養成講座を受講しました。この3ヶ月間は、想像していた以上に忙しく、そして充実していました。この年齢になって、一生懸命勉強するということが、いかに大変かを実感するとともに、まだまだ出来るのだという自信にもなりました。何より、勉強している姿を見ていた子供たちから、褒めてもらったことが励みになりました。また、仲間とのレクチャー練習は緊張しながらも楽しい時間であり、お互い助け合いながら前に進み、認定を頂くことが出来たと感謝しています。今後は、助産師という立場から、産後のホルモンの乱れで辛い思いをされているママたちや、これから更年期を迎える方に、学んだ知識やエクササイズをお届けし、更年期を前向きに迎えて頂きたいと考えています。また、自分と同年代の更年期まっただ中の女性と、共感しながら、ともに自分らしい人生を歩めるように一緒に学んでいきたい思います。」(更年期ライフデザインファシリテーター・助産師: きうちまみさん)

「自分の体に起きている症状が、単なる体調不良なのか?それとも更年期症状なのか?

45歳を過ぎて急に押し寄せた様々な症状に最初は途方にくれました。様々な情報を探す中、ちぇぶらを知り、すぐに更年期ナビケーターコースに参加。参加したその日に、次はファシリテーターになろう!と思いました。それくらい、ちぇぶらでの知識は私を助けてくれました。そしてこれをたくさんの女性たちに届けなければ!と思いました。

こんなに熱い思いで入った養成コースでしたが、予想外に大変でした。毎週の課題と制作物をこなしつつ、ウェブでのレクチャー練習・・・。練習すればするほど、もっとわかりやすく伝えたい・・の思いが出て、メンバー全員猛練習の毎日、この間、私のサロン業務はほぼストップ(笑)。講師の永田さん、ひろえさんの熱いご指導と、同期メンバーの頑張る姿に引っ張ってもらって、やっと認定試験にこぎつけた、というのが実感でしたが、とても濃い2ヶ月でした。養成コースでは、更年期の知識・エクササイズはもちろん熱い思いの仲間に巡り会えたことも私にとっては宝物です。今後は、養成コースで学んだ知識を一人でも多くの女性たちに届けて健やかに歳を重ねる仲間を増やしていきたいと思っています。」(更年期ライフデザインファシリテーター: 坂梨朋子さん)

「更年期を学んで伝える必要性を更に感じました。人に伝える伝え方(話すスピード・テンション・声のトーン・言葉遣い)など、今まであまり意識していなかったことまで学べてよかったと感じています。少しでも多くの人に伝えて、前向きに人生を楽しめる人を一人でも増やしたいです。良い仲間に出会えたことに感謝して、力を合わせて活動していきます!」(更年期フィジカルケアインストラクター:田中昌子さん)

「想像以上に大変な学びの時間でした。ですが、もっと早く出会いたかったことだとも思いました。初めは自分のこれからを思って学びたいと思いましたが、養成講座を受講してからは更年期についてより多くの方に伝えることの重要性を感じました。更年期症状の不調を相談する事ができない方、忙しいからとやり過ごしている方、周りに理解を得るのが難しい方など1人でも多くの方の応援が出来るよう努力したいと思います。そして、更年期を理解する事で症状のある方もない方もみんなが理解しあえると嬉しいです。」(更年期ライフデザインファシリテーター: 長野弥生さん)

認定講師の一覧はこちらからご覧いただけます。


自分らしいはたらき方を探そう

3.ライフスタイル別!認定講師のはたらき方・認定講師の活躍

「時間に縛られない働き方」で自分の好きな場所・好きな時間でフリーランスとして活躍できる。副業としてや子育ての合間に「ライフスタイルの変化や年齢に関係なく長く続けられる」ことも、更年期ライフデザインファシリテーターの魅力です。

 

 

<フリー> 複数のスタジオや企業、自治体、医療機関にて開催「数カ所のスタジオで定期的に開催したり、自治体や医療機関へ出張講座を行っています。また、この秋は大手食品メーカーとコラボし1都4県のツアーセミナーが決まりました。」 「緊張しながら市内のPTA家庭教育学級へPRに行きました。デビューして1ヶ月もしていませんが5件の開催先が決まりガッツポーズです!」

<子育て中> 開いた時間・場所を使って開業:「自宅の一室を使って、指導しています。子どもがまだ小さく、時間の制約がある中ですが、子育ても家事などプライベートを大切にしながら働けています。」「地域の場所を借りて定期的に開催しています。開催までの準備はありますが自分でスケジュールを決められるのがとても嬉しいです。」

<副業として> 平日はOL。開いた時間に活動「平日は派遣のお仕事をしています。土日や、夜など、開いた時間に副業として活動をしたり、仕事仲間や友人に伝えています。」


・認定講師の活躍のようす

さいたまスーパーアリーナ「笑顔で働きたいママのフェスタ」にて登壇。エクササイズと更年期のセミナーを行いました。

朝霞市女性センターさんでセミナーを開催しました。

PTA家庭教育学級で「更年期健康講座(エクササイズ付き)」を行いました。


東京ドームシティで対策エクササイズを行いました。

多くの方にご参加いただきました。

出産後の母親を対象とした講座を開催しました。赤ちゃんと一緒に参加でき、更年期を学び、備えます。


新潟市中央区本町の呉服店さまが定期的に開催されるイベントで更年期セミナーをさせて頂きました。40代から70代までの女性がご参加下さいました。

大阪市西区保健福祉センターでちぇぶらの講座「更年期を楽しく健康に」を実施させて頂きました!

東京都中央区立女性センターで【気持ちすっきり!ココロとカラダ~ホルモンバランスを学びエクササイズで身体の調子を整えましょう~】を開催しました!


東京都よみうりカルチャー北千住さまの公開講座で更年期講座を開催させて頂きました。

埼玉県 川越ウエルシア薬局株式会社の協力のもとウエルカフェで講座を開催しました!

東京都 「こころ」と「わたし」の声を聞く~心とカラダのトリセツ教室~3回の連続講座が多摩市永山公民館で行われました。



その他の養成コース(更年期フィジカルケアインストラクター)