今、そして未来の自分のために楽しく深く学ぶ。

更年期ナビゲーター

\オンラインで世界中から受講可能になりました/

◉このセミナーの3つの目的

1)女性ホルモン・更年期の心やカラダの変化を理解します

2)その場でできる体操による体調管理方法を学び実践します

3)健康的な習慣を日常に落とし込むアクションプランを考えます

 

<こんな方にオススメ>
✅ご自身や家族の健康管理に活かしたい

✅現在の美容や健康に関する仕事に更年期の知識をプラスして、専門性を高めたい。

これまでの受講者例:助産師、理学療法士、歯科衛生士、医師、健康運動指導士、健康運動実践指導者、美容・健康関連企業のPR・営業・開発部門など

 

ご自身でエクササイズ教室やサロンなどを行っている場合、メニューに取り入れケアをお伝えできます。

ちぇぶら認定講師として活動できる資格ではありません。認定講師として幅広い活動をお考えの方は、認定 更年期ライフデザインファシリテーター養成コースへのお申し込みをお願いします。



養成コース

更年期ナビゲーター参加者のご感想

【参加者のご感想(新潟県 N.Tさん 42歳)】

有意義な時間をありがとうございました。参加して本当によかったと思いながらの帰り道真っ只中です。私は、現在42歳です。体のあちこちが変調をみせ、なんだか以前と比べておかしい・・・と思い始めたのが5年くらい前のこと。仕事は、残業が当たり前のような毎日。ライフワークバランスなど崩れまくっていて、そんな職場と家の往復をするだけ。疲れきって眠り、気がつくと朝になっている。健全と言えない単調な毎日をやり過ごし、仕事優先に時間を費やしてきたこれまでを振り返って、これからの人生をもっと自分のために使ってあげてもいいのでは・・・と思うようになっていました。

 体は悲鳴をあげている、周囲との温度差をもどかしく感じ、なんだか釈然としないまま・・・。もしかしたら、同じような思いをされた方がいたならば、いつか私にもできることがあるかもしれない・・・なんて漠然と考えていました。

  そんな折、テレビを見ていると永田京子先生が出演されいました。活動内容をきいて、これだ‼と思い講座に参加させていただくことにしました。会場では、なんとも優しいスタッフのみなさんが迎え入れてくださいました。興味深い講義とストレッチなどの実践で、時間は、あっという間に過ぎてしまい講座は終了。御一緒したみなさんのお話の内容は濃く、それぞれが大変さを経て今、とても素敵な表情をされていたのが印象的でした。心身が健康であることの素晴らしさを感じました。私もこんな風になりたいと思ったのです。こんなに素敵な方々にお会いできたことも嬉しく、気さくなお人柄に勝手に親近感をもって帰って来てしまいました。今回、参加したことで霧が晴れたような気分です。これからの自分の人生を健康的に楽しみながら過ごせるように長期的に学んでいきたいと思っています。

【参加者のご感想(静岡県 K.Tさん 40歳)】
今はまだ更年期症状をかかえているわけではなないけれど、体は変化しているし、体力や疲れたときの回復力は年々落ちてきている、と感じる。年齢を重ねれば低下していくものがあることは仕方がないけれど、それを知って備えることでこの先の健康を選択することができる!まだまだ子育ては続くし、仕事もある。仕事のほかにもやりたいことは山盛り♪これからの人生も思いっきり楽しむためにはやっぱり健康でなきゃねそして仲間がいること、語り合う場があること、これって本当に大切だと実感しました。ひとりの女性が健康で幸せであれば、家族やまわりの人も幸せを感じる。そう思うと健康って個人の問題ではなく、みんなの問題。社会の問題、かも!更年期の正しい知識と体のケア。みんなに知ってもらいたい。そんなことを考えながら帰宅中。貴重な学びの時間を過ごせたことに感謝です。

 

【その他・参加者のご感想アンケートより抜粋】

学びの時間でありながら、楽しくて楽しくて。いろんなことが頭に入って来やすかったです。あっという間の6時間でした。自分だけではなく、まわりの人たちにも伝えていきたいです。」

素晴らしい濃い内容でした。質・内容ともにとても良かった。」

密度の高い学びになり、ランチタイムも含めてとてもいい時間となりました。更年期について予備知識があるかないかでずいぶん違う。直感を信じてきましたが正解でした。このつながりを大切にしたいと思います。」