更年期ナビゲーター1Day集中講座

今、そして未来の自分のために楽しく深く学ぶ。

\オンラインで世界中から受講可能になりました/

更年期とは女性の閉経の前後10年。おおよそ45歳~55歳の時期に心身の不調を感じる女性は10人に9人、また4人に1人は日常生活に支障が出る更年期障害となっています。更年期はすべての女性が通る道にもかかわらず、半数以上の女性が知識なしに迎え、「つらい」と感じてもガマンしてやり過ごしている方が大半。女性の働き方や生き方が多様になっている今、そのひずみは本人が感じるだけでなく、家庭や職場、社会にも大きな影響を与えています。

 

「更年期ナビゲーター1Day集中セミナー」は、更年期前の40代から更年期中の50代の女性のための更年期啓発と健康増進を目的としており、参加者からは「正しい知識と対策法を知ることによって、更年期と前向きな気持ちで向き合っていける自信がついた」と好評のプログラムです。 

 


◉このセミナーの3つの目的

1)更年期についてのココロとカラダの変化や症状を理解し対策方法を学びます。

2)自分と自分の大切な人の体調を整える自宅でできるセルフメンテナンス方法を

解剖学の知識とともに集中的に学びます。(自律神経を整える、肩こりを解消する、尿漏れを予防・改善する等)

3)女性ホルモンと女性の一生、カラダの変化、男女の健康の性差を理解します。

実施◇日程

2018年 7月14日(土)10:30〜16:30  ※受付中!

会場:東京都/  オンライン受講はご自宅から

リガーレ日本橋人形町 (東京メトロ半蔵門線 水天宮駅1分)

東京都中央区日本橋人形町1-12-11 リガーレ日本橋人形町

定員  8人(少人数で丁寧に行います。最小催行人数:2人)

 

持ち物

 KO-NENKIの教科書、筆記用具、動きやすい服装がオススメです

参加資格

ちぇぶら会員であること ※登録はコチラ(年会費5,000円 特典付き)

受講料

23,800円/回 (税込:25,704円)オンライン受講も同額です。


<こんな方にオススメ>
✅ご自身や家族の健康管理に活かしたい

✅現在の美容や健康に関する仕事に更年期の知識をプラスして、専門性を高めたい。

これまでの受講者例:助産師、理学療法士、歯科衛生士、医師、健康運動指導士、健康運動実践指導者、美容・健康関連企業のPR・営業・開発部門など

 

【参加者のご感想(新潟県 N.Tさん 42歳)】

有意義な時間をありがとうございました。参加して本当によかったと思いながらの帰り道真っ只中です。私は、現在42歳です。体のあちこちが変調をみせ、なんだか以前と比べておかしい・・・と思い始めたのが5年くらい前のこと。仕事は、残業が当たり前のような毎日。ライフワークバランスなど崩れまくっていて、そんな職場と家の往復をするだけ。疲れきって眠り、気がつくと朝になっている。健全と言えない単調な毎日をやり過ごし、仕事優先に時間を費やしてきたこれまでを振り返って、これからの人生をもっと自分のために使ってあげてもいいのでは・・・と思うようになっていました。

 体は悲鳴をあげている、周囲との温度差をもどかしく感じ、なんだか釈然としないまま・・・。もしかしたら、同じような思いをされた方がいたならば、いつか私にもできることがあるかもしれない・・・なんて漠然と考えていました。

  そんな折、テレビを見ていると永田京子先生が出演されいました。活動内容をきいて、これだ‼と思い講座に参加させていただくことにしました。会場では、なんとも優しいスタッフのみなさんが迎え入れてくださいました。興味深い講義とストレッチなどの実践で、時間は、あっという間に過ぎてしまい講座は終了。御一緒したみなさんのお話の内容は濃く、それぞれが大変さを経て今、とても素敵な表情をされていたのが印象的でした。心身が健康であることの素晴らしさを感じました。私もこんな風になりたいと思ったのです。こんなに素敵な方々にお会いできたことも嬉しく、気さくなお人柄に勝手に親近感をもって帰って来てしまいました。今回、参加したことで霧が晴れたような気分です。これからの自分の人生を健康的に楽しみながら過ごせるように長期的に学んでいきたいと思っています。

【参加者のご感想(静岡県 K.Tさん 40歳)】
今はまだ更年期症状をかかえているわけではなないけれど、体は変化しているし、体力や疲れたときの回復力は年々落ちてきている、と感じる。年齢を重ねれば低下していくものがあることは仕方がないけれど、それを知って備えることでこの先の健康を選択することができる!まだまだ子育ては続くし、仕事もある。仕事のほかにもやりたいことは山盛り♪これからの人生も思いっきり楽しむためにはやっぱり健康でなきゃねそして仲間がいること、語り合う場があること、これって本当に大切だと実感しました。ひとりの女性が健康で幸せであれば、家族やまわりの人も幸せを感じる。そう思うと健康って個人の問題ではなく、みんなの問題。社会の問題、かも!更年期の正しい知識と体のケア。みんなに知ってもらいたい。そんなことを考えながら帰宅中。貴重な学びの時間を過ごせたことに感謝です。

 

【その他・参加者のご感想アンケートより抜粋】

学びの時間でありながら、楽しくて楽しくて。いろんなことが頭に入って来やすかったです。あっという間の6時間でした。自分だけではなく、まわりの人たちにも伝えていきたいです。」

素晴らしい濃い内容でした。質・内容ともにとても良かった。」

密度の高い学びになり、ランチタイムも含めてとてもいい時間となりました。更年期について予備知識があるかないかでずいぶん違う。直感を信じてきましたが正解でした。このつながりを大切にしたいと思います。」

よくある質問と回答はコチラです。

お会いできることを、楽しみにしています!!


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