・お知らせ · 2026/07/14

オンラインで行う、自律神経を整えるエクササイズのイベントのお知らせです。

フィジカルインストラクター養成事業 · 2026/07/14

高知県に新たにバランスボールインストラクターが誕生しました！！

・研修事業 · 2026/07/13

高知県の高知市立自由民権記念館にて、 女性のための「健康とお金」整え方講座を開催いたしました。健康もお金も、これからの人生を自分らしく過ごすために欠かせない大切なテーマ。当日は多くの方にご参加いただき、笑顔あふれる学びの時間となりました。

・啓発事業 · 2026/07/03

7月2日のTBSテレビ「news23」は、男性更年期特集。放送内で、私ども「ちぇぶら」が現在取り組んでいる、健康コメディ「笑って更年期」の稽古の様子、また永田のコメントを取り上げていただきました。10月17日のアメリカ・サンフランシスコ公演は、NPO法人ウィコラ さんとコラボレーションで上演します。女性の更年期も、男性更年期も理解や対策が進んで生きやすくなりますように。 永田京子

・お知らせ · 2026/07/02

モンゴルのゴビ砂漠を250キロ進むゴビマーチというステージレースに出場します。このレースは、7日間分の食料や寝袋など必要なものをリュックにいれて背負って進みます。体づくりや準備をする中で、体調管理、生きがい、過酷な環境で限られた物資で過ごす防災力、心の弱さ、さまざまな学びや気づきがありました。40代、50代、積極的に生きることさえ忘れなければ、なんでもできると思うのです。人生の後半戦を面白く生きる人を増やしたい。 ✔︎ 純粋に興味がある、話を聞いてみたい ✔︎ 挑戦してみたいことがある ✔︎ 回復する力について学びたい ✔︎ 女性の防災について知りたい ✔︎ ステージレースに出てみたい ぜひご一緒できたらうれしいです！

・お知らせ · 2026/07/02

ちぇぶら × アクサ生命保険株式会社 のコラボセミナーです。健康のことやお金のことを正しく知って、今から対策していきませんか？

・お知らせ · 2026/07/01

ちぇぶら × アクサ生命保険株式会社 のコラボレーションで、体とお金を同時に考える講座のお知らせです。人生の後半戦、健康のことやお金のことを正しく知って、現実的なセルフケアをはじめましょう！

・お知らせ · 2026/06/26

更年期ナビゲーター集中講座では、誰もが通る更年期と女性ホルモンの変化を分かりやすく楽しく理解し、その場でできる体調管理方法（「ちぇぶら体操」など）を身につけます。「ご自身や家族の健康管理に活かしたい」、「現在の活動の専門性を高めたい」という方におすすめです。

・月刊ちぇぶら通信 · 2026/06/23

夏の訪れを感じる季節となりました。 冷房による冷えや寝苦しさ、疲れが抜けにくいなど、体調の変化を感じている方も多いのではないでしょうか。 無理をせず、自分の声に耳を傾けながら、しっかり食べて、よく眠り、時にはゆっくり休む。小さなセルフケアを積み重ねながら、この夏も元気に過ごしていきましょう。今月もちぇぶら通信7月号、どうぞお楽しみください♪

・お知らせ · 2026/06/10

最近、疲れが抜けにくい。ちょっとしたことでイライラする。気持ちは元気なつもりなのに、体がついてこない。そんな更年期世代に向けた、ストレスケアのオンラインレッスンです。ストレスは、根性で消すものではありません。仕組みを知ると、「だからしんどかったのか」と見方が変わります。知るとおもしろいストレスの仕組みと、今すぐできるケア方法を一緒に学びます。