ちぇぶらショップ

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ちぇぶらのチャリティーグッズの販売、また、講座で使用しているテキストをお分けしています。

未来の自分に健康をプレゼントする

「更年期の教科書」

ちぇぶらのセミナーで使用するテキストです。これまでセミナー参加者にのみお渡ししてきましたが、「更年期について分かりやすく友人にプレゼントしたいので販売してほしい」「自宅でも簡単にできる身体のケア方法が助かる」などの声が相次いだため、一般販売を開始しました。

編著者：永田京子

価格：500円（別途送料140円）

内容：女性の一生とホルモン・更年期/女性ホルモンの役割/更年期の現状/女性ホルモン分泌のメカニズム/更年期の様々な症状/更年期症状と間違いやすい病気/更年期障害の治療法/症状をわかりやすく伝える婦人科受診メモ/症状別対策エクササイズ（・自律神経を整える・尿漏れ骨盤の歪み・肩こりを解消する・手足の冷え・しびれ・カラダに脂肪がつきやすい（代謝アップ））/私の更年期体験談、（・「年齢的に仕方ない？」・「イライラする」・「眠れない」）/更年期症状自己チェック/今から始める健康貯筋

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ちぇぶらのチャリティーアイテム

ちぇぶらオリジナルチャリティーアイテム（Tシャツ、トートバッグ）を販売しています。

集まったチャリティーは、ちぇぶらの運営や、更年期からの健康の啓発リーフレットの印刷費用に充てられます。

（写真のクリックで外部Tシャツ販売サイトへ）

デザインには、更年期を前向きに捉えてココロとカラダと向き合うきかっけになるようにと願い、the change of life の文字がプリントされています。元気にごきげんにすごすためにも、日常の中に運動の習慣を。このTシャツを着てカラダを動かしてみませんか？

1枚（一律 2900円）購入につきおよそ800円のチャリティーになります。