ちぇぶらSHOP

女性の健康・更年期とその対策ケアがよくわかる、本や動画。またオリジナルTシャツなどを販売しています。あなた自身のために、またあなたが大切にしたい人へのプレゼントにお役立ていただけたら幸いです。

本 / Books


はじめまして更年期 (青春出版社)著者:永田京子【1,400円】

 

女40代の体にミラクルが起こる! ちぇぶら体操 (単行本) (三笠書房)著者:永田京子【1,400円】

 

KO-NENKIの教科書(ちぇぶらオリジナルbook)編著書 永田京子【500円】

 


著者、永田京子のサイン入りを希望の方は、こちらからお申込みをお願いします。(別途、送料180円。3冊以上で送料無料)

\ 自宅で心と体のケア /

動画講座


女性ホルモンと体のトリセツ【動画講座】
女性ホルモンと体のトリセツ【動画講座】

女性ホルモンの移り変わりを学び、更年期対策ケアの「ちぇぶら体操」を実践します【3,900円】

 

生きがいセルフコーチング【動画講座】
生きがいセルフコーチング【動画講座】

生涯キャリア・健康・生きがいを可視化するワークを通して、人生をより豊かに変える力を身につけます【4,950円

 

更年期ナビゲーター集中講座【動画講座】
更年期ナビゲーター集中講座【動画講座】

更年期の心身の変化と対策を、社会背景や心理学、解剖学の視点から深く学びます。更年期をサポートしたい人向けの講座。ディプロマ付き【30,000円】

 


\ 購入が活動の応援になります /

チャリティアイテム


レディース・メンズなど、色の種類やサイズを選べます。

Tシャツ【2,980円】

 

 ロングTシャツ【2,980円】

 

トートバック【2,500円

 


※チャリティーアイテムを購入いただいた方へ

ご支援を本当にありがとうございます!心からのお礼を申し上げたいのですが、こちらは外部サイトでの購入になるため、誰にサポートいただけたのかが私どもでは把握ができません。もしよろしければ、info@chebura.com 宛にメールをくださったり、SNSで「#ちぇぶら体操」とハッシュタグをつけて「ちぇぶらTシャツ買いました♪」など投稿をいただけると、お礼が申し上げられるので嬉しいです!

テキスト(更年期の教科書)の歩みのご紹介


第一弾:2014年「もっとキレイの健康からだ作り」

白黒でプリントアウトして、ボランティアメンバーで一緒に自宅で製本。手作りで完成させました。すべての活動の原型になっています。(A5サイズ全10P)

 

第二弾:2015年「未来の自分に健康をプレゼントする。ちぇぶらの更年期講座」

表紙のみカラー印刷・中は白黒ですが印刷業者にお願いし製本にチャレンジしました。このころは投影資料の内容とメモ欄がほとんど(A5サイズ全18P)

 

第三弾:2016年「未来の自分に健康をプレゼントする 更年期の教科書」

簡単な説明文も加え、オールカラー印刷。企業や自治体に買い取っいただく機会も増え、2000部が完売しました。(A5サイズ全P22)

 

第四弾:2017年〜更年期をチャンスに変える「KO-NENKIの教科書」

からだの変化やエクササイズに加えて、専門家の声や、男性更年期について、セキララな更年期体験談など、読み物としても楽しめるもにになりました。 2020年5,000部の売り上げ達成!(B5サイズ オールカラー全P44)