働き続けるためには、体調管理も仕事に。

企業様向け事業

〜「健康」は目に見えないからこそ「知る」ことが大切です。〜

 

従業員の方や管理職の方に向けた「女性の健康と身体ケア」を学べる、ちぇぶらの出張セミナーです。女性がキャリアを考えた時にぶち当たる壁は「出産」と「更年期」です。女性活躍推進・女性活用・健康経営・ダイバーシティにちぇぶらのプログラムをご活用ください。

 

健康と仕事は密接に関わっています。女性ホルモンや更年期対策はもちろん、女性がイキイキと働き続けるために、どのような準備をすればいいのか、また勤務中に体調を整える管理法や、ライフキャリアを考えるワークなど、仕事と生活に活かせるプログラムをお届けします。


セミナーについて

これまでのタイトル

「自分らしく輝くために!女性ホルモンと身体のトリセツ〜簡単エクササイズ付き〜」

「 “女性活躍”と職場での更年期への対応」

「笑顔で働く女性のための身体ケア・ライフキャリアデザイン」など

 

主な対象:女性従業員 / 管理職・人事の方

 

お問合せ・セミナー依頼

ちぇぶらのセミナーは目的や開催時間、規模・会場に応じて最適な形にカスタマイズします。まずは、お気軽にご相談ください。


更年期と仕事

心身の不調によって、仕事の生産性は平均して63%にまで下がるなど、女性の健康・更年期が仕事に与える影響は小さくありません。女性がイキイキと働くために、本人・また周囲が事前に知り適切な対策やサポートに取り組むことは、従業員にとっても企業にとっても大きなリスクヘッジになります。(図:健康日本21推進フォーラムより)

 


開催事例

1)講演会(座学)形式

【A社 開催例】

90分 講演会形式 78名参加(女性78名)

年代:20代4名、30代23名、40代46名、

   50代4名、60代1名

内容:女性ホルモン・更年期健康講座

(男女の一生・ホルモンと更年期と

 かんたんなエクササイズによる対策)

※78名中、76名アンケート回収

女性のキャリアと更年期

※写真はイメージです。

アンケート質問項目と結果

 

A.体調を整えることで仕事の能率が上がると思う。参加前 60人→参加後 74人

B.勤務中に体調を整える管理法を知っている。参加前20人参加後75

C.健康に対しての意識をもっている。

参加前 12人参加後60

D.本日行った運動を今後も継続したいと思う参加後70人


健康に対しての意識付けと、勤務中にできる管理法は、仕事の能率アップにも密接に関わっています。


2)フィットネス+座学

【B社 開催例】

120分講座 20名参加(女性15人・男性5名)

年代:20代2名、30代15名、40代3名

内容:更年期健康講座、エクササイズ

(バランスボールを使った有酸素運動)

ライフキャリアデザインワーク

従業員の声:

夢中でエクササイズに取り組むうちに普段パソコンでガチガチに凝り固まっている肩周りがずいぶん楽になりましたし、ここ何年も、モヤがかかっていたような頭までスッキリしました。体を動かすって大事ですね。これから来るであろう更年期も得体の知れない怖いものというイメージが、払拭されました。介護・子育て・仕事も重なることがわかったので、今かが準備をしたいと思いますし、更年期を受け身の姿勢で翻弄され、仕事や自己実現を諦めるのではなく、教えていただいた対策法など攻めの姿勢で臨めそうです。

できれば講座にも継続して参加したいです。(37歳女性)

男性更年期

※写真はイメージです。

従業員の声:

バランスボールエクササイズは、初めてでしたが、思ったよりも運動量があり、また非常に楽しく心身ともにスッキリしました。腰痛もいつの間にか良くなっていて驚きました。後半の更年期講座では、女性はこんなに大きな変化があるとは知らなかったです。帰ったら妻に伝えます。

(33歳男性)



3)フィットネス+座学(連続講座)

【C社開催例】

90分×4回講座(2ヶ月)

第2・第4水曜日 午後18:30〜20:00

31人参加(女性28人・男性3人)

(年代:20代2名、30代11名、40代16名、50代2名)

内容:メノポーズフィジカルケアエクササイズ、女性ホルモン更年期健康講座、ライフキャリアデザインワーク    

女性活躍推進と健康経営

 

健康で安心して働ける環境づくり(職場の雰囲気)が、仕事のやりがいアップに密接に関わっています。

更年期障害対策

※写真はイメージです。

 アンケート質問項目

A: 職場には心身の不調を感じた時に相談できる人がいると感じる 参加前8人→参加後15人

B: 職場には心身の不調を感じた時に助け合える雰囲気があると感じる 参加前9人参加後29

C: 仕事にやりがいを感じる 参加前20人参加後27人

D: 5年後自分がどのような働き方をしたいか考えている 参加前15人→参加後16人

E: 職場ではワークライフバランスが重視されていると感じる 参加前25人→参加後26人

受講者31名アンケート回収



開催・協働 企業様 

<企業>:花王株式会社、花王グループカスタマーマーケティング株式会社、株式会社パソナ、日本電気株式会社(NEC)、株式会社日本取引所グループ(東京証券取引所・大阪取引所)、株式会社ワーク・ライフバランス、Google(Women will)、株式会社バンブー、株式会社住まいの発見館、株式会社ANP、有限会社 雅城、日本労働組合総連合会 連合埼玉、一般社団法人オトナ思春期をデザインするプロジェクト(オトハル)など


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