【愛知県 / 講座開催レポ】
本日は、サークルさんへ出張して、バランスボールエクササイズ講座を開催しました。
60分、リズムに合わせてバランスボールで楽しく弾む有酸素運動。
一緒に弾む仲間とともに大笑いしながら、たっぷり気持ちいい汗をかくと、心も体もスッキリします！
ボールに座りながらできるので、膝や腰が痛い方でも安心して筋肉を鍛えることができることも魅力の一つです。
NPO法人ちぇぶらでは、全国の企業や自治体、学校などへ出張講座を実施しています。
・女性ホルモンとからだのトリセツ（更年期健康講座）
・男性ホルモンとからだのトリセツ（男性更年期健康講座）
・エクササイズ（ちぇぶら体操・マットエクササイズ・バランスボールなど）
まずは、お気軽にお問い合わせください。