【認定】バランスボールインストラクター養成コース
心も体も整う、一生モノのスキルを身につける
バランスボールエクササイズは、膝や腰に負担をかけにくく、
筋力・持久力・心肺機能・バランス力を無理なく高められる、体にやさしい運動です。
年齢や体力に関係なく取り組みやすく、運動が苦手な方にも親しまれています。
この養成コースでは、解剖学や運動理論の基礎を学びながら、
安全に、楽しく、わかりやすく伝える力を身につけていきます。
自分の健康にも役立ち、誰かの元気を支える力にもなる。
そんな学びを、ここから始めてみませんか。
こんな方におすすめです
✔ 健康な人を増やしたい方
✔ 人と関わること、話すことが好きな方
✔ 今ある経験や資格をさらに活かしたい方
✔ 新しい仕事や副業に挑戦したい方
✔ 自分自身の健康も大切にしたい方
✔ 基礎から丁寧に学びたい方
コースの特徴
この講座で学べること
✔ 体のしくみを学ぶ
解剖学や運動理論の基礎を学び、安全に指導するための土台を身につけます。
✔ 伝え方を学ぶ
知識や実技だけでなく、参加者にわかりやすく伝えるコツも学びます。
✔ 繰り返し学べる
オンライン講義＋アーカイブで復習可能。自分のペースで学べます。
✔ 活動もサポート
認定後3か月間、教室開催に向けたサポートあり。
はじめてでも大丈夫です
この講座は、最初から完璧にできる人のためのものではありません。
「興味はあるけれど自信がない」
「人に教えるのは初めて」
「続けられるか少し不安」
そんな方でも、基礎から一歩ずつ学べる内容です。
スクール講師
永田京子（一般社団法人ちぇぶら 代表）
インストラクター歴18年。バランスボールエクササイズを通して、体を動かす楽しさと、心身を整えることの大切さを伝えてきました。産後ケアや更年期ケアの分野でも活動し、女性のライフステージに寄り添った運動指導を続けています。この養成コースでは、知識や技術だけでなく、安心して続けられる運動の伝え方も大切にしています。
田村佳代（一般社団法人ちぇぶら 認定インストラクター）
最初は、参加者としてバランスボールに出会い、体と心が整う変化を実感。
「この良さを伝えたい」と思いインストラクターに。
現在は地域やオンラインでレッスンを開催。
受講生一人ひとりのペースを大切にしながら、実践につながる学びを丁寧にサポートします。
受講生の声
・骨折のリハビリを兼ねて始めたバランスボールエクササイズ。音楽に合わせて弾む運動がとても楽しく、気づけば体力もつき、心身が整っていました。今はインストラクターとして活動していて、レッスン後に生徒さんが明るい笑顔で帰っていく姿を見るのが楽しみです。（40代・女性）
・仕事と家庭に追われる毎日でしたが、バランスボールに出会って、自分の心と体を整える時間が持てるようになりました。今は地域でレッスンを行い、その時間が誰かの元気につながることにやりがいを感じています。（40代・女性）
・最初は体力が心配でしたが、少しずつ続けるうちに体が変わり、疲れにくくなりました。今は月1回、教室を開いており、30代から70代の方が参加してくれています。参加者の笑顔を見るたびに、続けてよかったと思います。（40代・女性）
コース概要
・開催日：2026年7月22日、8月5日、8月19日、9月2日（水）
・時間：13:00〜15:00
・試験日：2026年9月30日（水）13:00〜15:00
・受講方法：Zoom
・定員：4名
・受講料：20万円（税込22万円）
※毎週、学習をサポートする課題を配信します。
※欠席時はアーカイブ動画でご受講いただけます。
※マットエクササイズ（10月スタート以降のコース）とセット受講：30万円（税込33万円）
※年間更新料：2万円（税込2.2万円）
エントリーはこちら
ご興味のある方は、まずはエントリーシートをご記入・送信ください。
事務局よりご案内いたします。
オンライン無料説明会・ご相談会も実施しております。
ご希望の場合は、面談可能な日時を３候補、お問い合わせフォームから送ってください。後日、事務局よりご連絡を差し上げます。
よくあるご質問
運動が苦手でも受講できますか？
はい。運動が得意である必要はありません。基礎から学べる内容ですので、苦手意識がある方も受講いただけます。
ただし、認定コースのため、継続して学ぶ意欲と、ご自身の体と向き合いながら取り組む姿勢を大切にしています。
人前で教えたことがなくても大丈夫ですか？
はい、問題ありません。講座の中で、伝えるコツや関わり方も学びます。少人数制なので、実践しながら少しずつ自信をつけていけます。
忙しくても続けられますか？
オンライン受講＋アーカイブで復習ができるため、自分のペースで学ぶことができ、無理なく続けられる設計になっています。
開始前の準備物はありますか？
受講開始までに、バランスボール（推奨：ギムニク 55cm・赤）と空気入れ（ダブルアクションポンプ）をご準備ください。
認定後、すぐに教室を開けますか？
はい、可能です。希望者には認定後3か月間、教室開催に向けたサポートも行っています。
本当に仕事につながりますか？
個人差はありますが、多くの方が地域やオンラインでレッスンをスタートしています。
最初から大きく始める必要はなく、小さく始めて続けていくことで、仕事として広げていきやすくなります。
受講を迷っています。相談できますか？
はい、お気軽にご相談ください。メールやZoomでのご相談も可能です。
不安な点や気になることがあれば、事務局よりご案内いたします。
体を整えることは、自分を大切にすること。
そしてその力は、誰かの元気や安心を支える力になります。
もっと軽やかに、もっと前向きに。
そんな毎日を生きる人を、あなたも増やしていきませんか。
ご参加をお待ちしています。