【認定】マットエクササイズ・インストラクター養成講座

ゆらぎやすい40代・50代の心と体。
その変化に、体ひとつでケアを届けられる人を、募集しています。
ちぇぶらのマットエクササイズは、更年期の体のケアに特化したエクササイズ。
自分のため、そして同じ時期を生きる女性のために、
専門知識と指導力を身につけていきませんか？

こんな方におすすめです

✔︎ 自分の更年期の体験を活かしてだれかの役にたちたい
✔︎ ヨガ・ピラティス・フィットネス指導者として、更年期女性への専門性を加えた
✔︎ 看護師・助産師・セラピストなど、女性の健康に関わる仕事をしている
✔︎ 40代・50代からの新しいキャリア、ライフワークを見つけたい

ちぇぶらマットエクササイズとは

更年期に訪れる女性ホルモンの急激な減少は、心や体にさまざまな不調を引き起こします。
ほてり・冷え・肩こり・腰痛・眠りの浅さ・尿もれ・骨密度の低下……。
ちぇぶらマットエクササイズは、更年期から必要な筋力や体力づくりを考えたプログラム。

更年期を、衰える時期ではなく、よりよく生きていくために体を整える時期にしていきましょう。

✔︎ 更年期の体に特化した独自メソッド
ホルモン変化による体の不調にアプローチする動きを体系化。一般的なヨガやピラティスとは異なる、更年期のためのケアに役立つエクササイズを学べます。

✔︎ マット1枚でどこでも指導できる
特別な道具はいりません。からだ一つあれば、自宅サロン、公民館、オンライン、企業の健康経営研修などで活動ができます。

✔︎ 卒業後のサポート
認定取得後は、コミュニティへの参加、活動方法の共有、再受講制度など、ブラッシュアップして活動していける環境があります。

マットエクササイズインストラクター

日程：2026年

7月21日（火）10:00-12:00

8月4日  （火）13:00-15:00

8月18日（火）10:00-12:00

9月2日 （水）10:00-12:00
試験日：9月15日（火） 10:00-12:00

場所：オンラインZoom

料金：20万円 （税込 22万円）2〜5回の分割払いに対応
【割引】バランスボールエクササイズと合わせて受講の場合：30万円（税込 33万円）

※毎週、学習をサポートする課題を配信します。

※欠席時はアーカイブ動画でご受講いただけます。

※年間更新料：2万円（税込2.2万円）

ご興味のある方は、まずはエントリーシートをご記入・送信をお願いいたします。
オンライン無料説明会・ご相談会も実施しております。ご希望の場合は、面談可能な日時を３候補程度お問い合わせフォームから送ってください。後日、事務局よりご連絡を差し上げます。