9/30 しんとこバラボ開催

昨日は しんとこバラボを開催させていただきました。
新しいメンバーを迎えて13名にぎやかに行いました。
講座ができる喜びかみしめ中です。



夜は大宮にて「女性の幸年期健康講座」を学んできました。
「安静は麻薬」と講師の先生。動かないとどんどん動けなくなってしまいます。
筋肉も、体も、心もそうだなーと思う。
初のロコモ体操は結構筋肉使いました^^

ここのところ、毎日大声あげて走り回っている感じです(イメージ)。
その中で新しい出会いやつながりができて、
その出会いが自分の中でまた新しい価値感として蓄積されてって、
おもしろいなぁ。