今、そして未来の自分に健康をプレゼントする
ちぇぶらの身体ケア・ライフデザイン教室
カラダの変化を迎える更年期は、
女性の人生にとっては一種の解放であり、
より自分らしく美しく生きるチャンスでもあります。
この教室では、自律神経を整える方法を始め、
自分でできるココロとカラダのメンテナンス方法や、
オトナのカラダの移り変わりについてわかりやすく学んでいきます。
「知る」こと「体を動かし整える」こと。
更年期を利用してもっと美しく健康に。
今、そして未来の自分に健康をプレゼントしませんか？
●内容
女性ホルモンと更年期のココロとカラダのトリセツ
簡単エクササイズケア
●日 時
2017年3月1日(水) 10:00~11:30
講師：認定更年期ライフデザインファシリテーター 長野弥生
●場所
東京ウィメンズプラザ
表参道 駅徒歩7分 渋谷駅 徒歩12分
▶主な対象
女性
▶定員
最大20名 (最少催行人数5名）
▶料金
2,000円/回 (テキスト付き)
▶申込方法
申込フォームを記入後送信。
NPO法人ちぇぶら:『ちぇぶら』は 更年期を英語で言う、“the change of life” の意。現代社会で はサポートの薄い更年期の課題解決に取り組んでいる団体です。身体のケアと更年期の正しい知識 ですべての人が「自分らしい充実した日々を過ごせる社会」を目指して、活動しています。
代表 永田京子
HP:http://www.chebura.com
Mail:info@chebura.com
TEL:080-3483-7880