2月9日に、株式会社トーエネック様で「笑顔ではたらくための心と体のケア講座」をオンラインZoomで実施させていたただきました。
この講座では、男女の一生を通した性ホルモンの変化を学び、その場でできる対策ケア方法（ちぇぶら体操）を実践します。自律神経を整える呼吸法や、肩こりケア、骨盤の歪みを整える体操などを行いました。
世代や性別問わず、会場に集合して、また職場からなど、さまざまな形でご参加くださいました。
「とても楽しく、知っておくべき内容ばかり」「ちぇぶら体操、楽しく盛り上がり、社内コミュニケーションも活性化しました」といった、うれしいお声をいただいています。
こちらは実施後のアンケートより。一部となりますがご紹介させてください。
＜ご感想＞
▶︎このような内容のセミナーを全社で展開していただいたことに感謝します。また講師の質が高く非常に聞きやすかったです。ありがとうございました。
▶︎男性にも理解しやすい内容で良かった。
▶︎普段口に出しにくい問題を共通認識とできたのでよりコミュニケーションの活性化につながると思った。
▶︎短時間で聞きごたえがあり、体操までできてよかった。
▶︎とても丁寧な解りやすい講座でした。今後の自分に役立つ素敵な講座でした。ありがとうございました。
▶︎視聴後、元気が出てきました。
▶︎自分の身体を見つめる機会をもらえて良かったです。
▶︎男性の更年期があるという事を初めて知った。とても参考になった。
▶︎今回のセミナーを、45歳以降の多くの方（男女問わず）に受講いただきたいです。
企画し準備くださった担当のみなさま、参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしています！！
担当：永田京子
NPO法人ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター
出張講座・オンライン講座をしています！
NPO法人ちぇぶらでは、全国の企業や自治体、学校などへ出張講座やオンライン講座を実施しています。女性ホルモンとからだのトリセツ（更年期健康講座）、生きがいデザイン講座、エクササイズ講座などがあります。お気軽にお問い合わせください。