愛知県立長久手高等学校PTA様にて、
更年期の知識と対策ケアを学ぶセミナー
「女性ホルモンとからだのトリセツ」講座を
お届けさせていただきました。
講座では、更年期における心と体の変化を正しく理解し、
生活習慣やセルフケアによって
快適に過ごすための具体的な方法をお伝えしました。
参加者の皆さまは笑顔でご参加くださり、
ちぇぶら体操の時間には
「ワハハ！」と明るい笑い声が響きました。
「とても楽しく体の仕組みを理解できた」
「体を大切にしようと思った」
「ちぇぶら体操で体が軽くなった」
といった感想もたくさんいただきました。
心と体の変化を前向きに受け止め、
これからの人生をより心地よく過ごすための時間になっていたら嬉しいです。
このたびは、貴重な機会をいただき、誠にありがとうございました。
ちぇぶらでは、学校・企業・自治体など、あらゆる場所での健康教育セミナーを実施しています。
現地開催でもオンラインでも柔軟に対応し、対象や目的に合わせて内容をカスタマイズ可能です。
職場や地域での健康づくりに、ぜひお役立てください。