・月刊ちぇぶら通信 · 2025/08/20

こんにちは。ちぇぶら通信編集部です。 今月のちぇぶら通信もお楽しみください♪

・お知らせ · 2025/08/05

オンラインで行う、バランスボールエクササイズのイベントのお知らせです。

・研修事業 · 2025/07/21

名古屋市教育委員会様よりご依頼をいただき、港生涯学習センターにて「更年期からの運動習慣」をテーマに講義とちぇぶら体操をお届けしました。講義では、更年期から特に気をつけて鍛えておきたい筋肉やその理由について解説。 また、無理なく続けられる運動のコツをお伝えしました。

・月刊ちぇぶら通信 · 2025/07/19

こんにちは。ちぇぶら通信編集部です。 今月のちぇぶら通信もお楽しみください♪

・お知らせ · 2025/07/16

更年期ナビゲーター集中講座では、誰もが通る更年期と女性ホルモンの変化を分かりやすく楽しく理解し、その場でできる体調管理方法（「ちぇぶら体操」など）を身につけます。「ご自身や家族の健康管理に活かしたい」、「現在の活動の専門性を高めたい」という方におすすめです。

・お知らせ · 2025/07/16

8月1日（金）20:00-21:00開催。 【オンライン】更年期からの「睡眠と休養」今日からできる！心身を整えるセルフケアセミナーのご案内です。

・研修事業 · 2025/07/09

リケンNPR株式会社のみなさまに講演をさせていただきました。笑顔で働くための心と体のケア講座をお届けしました。

・メンバー紹介 · 2025/07/02

更年期サポート活動に取り組むちぇぶらのメンバー紹介！中田玲子のプロフィールページです。

・お知らせ · 2025/06/30

働く女性の多様な課題を知るー働く女性のためのサポートマップ公開収録イベント5days（NPO法人ArrowArrowsann様 主催）に代表の永田が登壇いたします。「《働く×更年期》働く場での女性の身体の変化・更年期症状との向き合い方を知る」

・研修事業 · 2025/06/29

姫路市男女共同参画推進センター「あいめっせ」様で令和7年度 男女共同参画啓発セミナー「更年期をポジティブにサバイブしよう！－実践的な体調管理エクササイズ－」を２週にわたって担当させていただきました。