生きがいデザイン講座


自分が思い描く生き方や働き方を見つけて、前進したい方のための講座です。

「快適な体で一度きりの人生をより豊かに生きたい!」という、前向きな意欲のある方に向けたプログラムです。

 

「私の夢?目標?そんなこと言われたって、もう歳だし…」

「今さら、ムリでしょ…」

そんなこと、思っていませんか?

自分で自分の人生の枠を決めつけていませんか?

 

 今はありがたいことに、100年生きられる時代になりました。

これまで家族のため、会社のために生きてきたという方こそ、

そろそろ自分のことを優先して生きる道を選んでもいいのではないでしょうか。

 

更年期は Change of life です。

人生の後半を、より自分らしく豊かに生きる秘密は3つ。

「健康」であること、「生きがい」があること、「生涯キャリアの形成」。

 

生きがいデザイン講座は、これらの3つのポイントを抑えるコーチングの要素を取り入れたプログラムです。

 

「私は、何のために生まれてきたのだろうか」

「1度きりの人生、本当にこのままでいいのだろうか…」

例え3年悩んでも、例え旅に出たとしても見つからない、そんな答えが、自分で整理をしていくことで見えてくることがあります。

 

40代、50代の心と体の専門家であり、更年期を迎える女性たちに向き合い続けた、「ちぇぶら」オリジナルのプログラム。 心や体、ひいては自分自身の人生と向き合い、あなたらしい充実した日々を過ごしていきませんか??

プログラム内容

生きがいを理解する

人生後半を豊かに生きる3つの秘密 / 「生きがい」と健康について / 生きがいとは何か? / 40代以降は生きがいを見つけるチャンス / ミッドライフクライシスの乗り越え方 / 「生きがい」は幸せのカギ

 

生きがいマップ準備編

人生の軌跡を可視化するワーク / 生きがいを可視化する4つの質問 / もっと深く自分を知る質問 / 実践

 

実践編

生きがいを可視化するMap作り / 生きがいマップの読み解き方 / キャリア形成に役立てたい・人生を充実させたい・人生の満足度を高めたい / 人の「欲求」について / 具体的なアクションにつなげる

※ 受講方法を、①パーソナル講座 、②ビデオ受講からお選びいただけます。

①パーソナル講座で受講する


「個別の相談をしたい」、「講師ともっと話したい」、「コミュニケーションを取りながら受講したい」などの、女性たちの声からパーソナル講座が生まれました。心と体と丁寧に向き合う時間を、今と未来の自分のためにプレゼントしませんか?

パーソナル講座 開催までの流れ
① お申込み
※備考欄に開催希望の日時を3候補ご記入ください
② 開催日の調整・決定・ご連絡

③ ご入金
④ 講座URLリンクのご連絡

⑤ パーソナル講座の開催

日程:希望日時をお知らせください
時間:120分
場所:Zoomを使って行います

準備物:付箋、ノート、筆記具は、各自ご用意ください。

講師:生きがいデザインファシリテーター

参加費:14,300円(税込)

担当ファシリテーター

 飯塚かこ

生きがいデザインファシリテーター

(おうち美容家 / 経営者)

後藤彰子

更年期ライフデザインファシリテーター

生きがいデザインファシリテーター

(国家資格キャリアコンサルタント)

     前田裕美子

更年期ライフデザインファシリテーター

生きがいデザインファシリテーター

(株式会社スピカデザイン代表取締役)


お申込み

メモ: * は入力必須項目です

② ビデオ講座で受講する


 パソコンやスマホがあれば、世界中のどこからでも何度でも、ご受講が可能な動画講座です。接続が不安な方はサポートしますので、お気軽にお問い合わせください。

生きがいセルフコーチング動画講座

「生きがい」について、自分自身で探究し続ける力をつける「生きがいセルフコーチング」です。自分のペースで進めたいという方におすすめです。

セット教材(チケット購入後、WEBからダウンロードいただけます)

・「生きがいセルフコーチング」動画プログラム

・ライフチャートシート

・生きがいマップワークシート

準備物

付箋、ノート、筆記具は、各自ご用意ください。

 

講師:永田京子(ちぇぶら代表理事 / 生きがいデザインファシリテーター)

料金:4,950円(税込)

※全てWEBからご視聴いただけます
※こちらのサービスは個人用です。企業や、自治体、団体などで使用される場合は、別途お問い合わせください。

動画講座ご注文

よくある質問と回答

Q. 領収書は発行していただけますか?

▶︎はい!発行いたします。購入の際に、その他ご要望の欄に「領収書希望 宛名」をお知らせください。

 

Q. eラーニング(動画講座)は、申し込み後は、自分の好きな時間に動画を見ることが出来ますか??

▶︎はい!お申込みいただき、ご入金確認後に指定のURLを事務局から共有させていただいております。そちらから、好きな時間に何度でもご視聴いただくことができます。短時間ずつでも、一度見に見ることも可能です。ご自身のライフスタイルに合わせてご活用ください。

 

Q. 海外在住なのですが、「国 *」の選択欄が日本しか選択できません。どのようにしたらいいでしょうか。また、必要資料は郵送ではなく、ダウンロードできますか?

▶︎恐れ入りますが、システムの都合上、日本を選択したまま進んでいただき、「ご住所」欄に国名を合わせて記入をお願いいたします。郵便番号がない地域の場合は0000000とご記入ください。また講座に必要な資料については、お申込み後共有するURLからダウンロードが可能です。

 

この他、ご質問や不明点があれば、遠慮なくお問い合わせください。

出張開催を企画開催する


NPO法人ちぇぶらでは講座・講演会を企業、団体、自治体、医療機関などへ出張して開催、またはオンラインで開催しております。講座をお届けできる機会がありましたら、ぜひ、お気軽にお問い合わせいただけたら幸いです。


NPO法人ちぇぶら:『ちぇぶら』は 更年期を英語で言う、“the change of life” の意。現代社会で はサポートの薄い更年期の課題解決に取り組んでいる団体です。身体のケアと更年期の正しい知識 ですべての人が「自分らしい充実した日々を過ごせる社会」を目指して、活動しています。