募集終了【甲府開催】11月22日 「女性ホルモンとカラダのトリセツ」


  11月22日 山梨県 甲府市で開催!

「女性ホルモンと体のトリセツ」講座のご案内

この講座では、女性の一生を通した性ホルモンの変化を学び、その場でできる対策ケア方法(ちぇぶら体操)を実践します。自律神経を整える呼吸法や、肩こりケア、骨盤の歪みを整える体操など。自分をケアする方法は、一度身につければ一生役に立ちますよ!
講座イメージ
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<詳細>

日時:2021年11月22日(月)15:30~17:00

場所:山梨県立図書館(〒400-0024 山梨県甲府市北口2丁目8−1 ※駐車場あり)

対象:テーマに関心のある方

講師:永田京子 NPO法人ちぇぶら代表理事・更年期トータルケアインストラクター

参加費:2,000円

定員:12名

主催:NPO法人ちぇぶら

講師紹介: 永田京子(NPO法人ちぇぶら代表理事 / 更年期トータルケアインストラクター)

演劇活動後、ピラティスや整体・経絡などを学ぶ。自身の母が更年期障害でうつになった経験から、更年期を迎える女性の健康サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。1000名を超える女性たちの調査や医師の協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発・普及。全国の企業や医療機関、自治体で講演を行い、国内や海外で述べ3万人以上が受講している。2018年は カナダ・バンクーバーで開催された国際更年期学会で日本での取り組みを発表。著書『女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操』(三笠書房)、『はじめまして更年期♡』(青春出版社)。YouTube「ちぇぶらチャンネル」は、3万5千人以上が登録!

★これまでの講座、参加者のご感想★
「ちぇぶら体操をすると、本当にあくびがでたり、肩がすっきりしたりして、その場で体調がよくなったので驚きました」(47歳女性)

「更年期のもつイメージがガラリと明るく変わりました。心が軽くなりました」(51歳女性)

「楽しかったです!エンターテイメントのような時間で、体験もあり心も体もスッキリ!!あっという間の時間でした。自分の体のことなのに、知らないことばかりでした。参加してよかったです!」(43歳 女性)

お申込み


こちらの講座の募集は終了しました。次回の開催をお楽しみに!

また、ちぇぶらでは、全国に出張講座を実施しています。よろしればお気軽にお声掛けください。


NPO法人ちぇぶら:『ちぇぶら』は 更年期を英語で言う、“the change of life” の意。現代社会で はサポートの薄い更年期の課題解決に取り組んでいる団体です。身体のケアと更年期の正しい知識 ですべての人が「自分らしい充実した日々を過ごせる社会」を目指して、活動しています。