嶋本 文江
Fumie Shimamoto
更年期ライフデザインファシリテーター
活動地域 兵庫県
あだ名：ふみさん、ふみえちゃん
Good At
自分のなりたいものは無理だと頭で消しながらも、したい事が何かもわからず、でも悩みがないのが悩みなんて言いながら楽しく日々を送ってましたが、育児や生活の変化で少しずつ考える事や経験も増えて、気づけば若い頃から体幹・呼吸・姿勢・からだひとつでできる体操のキーワードの健康法やテレビは必ず見たり、出産後も常にながら的にからだを動かしていた事に気づき、２０１６年頃から自分の好きな方向性で生きようと決めて動きだしました。
▼ちぇぶらの講師になろうと思った理由は？
４５歳頃から、からだを動かしてても、心がついてきていないことを感じ、からだと心、脳は繋がっているとつくづく感じていました。更年期とは個人差もあると聞いていましたが、何気に突入していたと思います。ある時、健康の本を探し中にちぇぶらの本と出会い「更年期をチャンスに変える」という言葉でもやもやした気持ちも晴れやかになりました。毎日からだひとつで行える体操も共感した事がきっかけです。
▼今１番ワクワクしているのは何？
好きな事して生きて若い頃のように悩みがないのが悩みと言えるくらい自分らしく軽やかに生きるイメージをしている時。
▼今一番夢中になっているものは？
使いたい物以外は持たないくらしを目指して、取捨選択している時。
▼１番好きな言葉は？
どんな時も心にユーモアを。めぐりめぐって秘めてる言葉です。
プロフィール
兵庫県神戸市出身。高校卒後、就職、恵まれた環境で８年間勤め、結婚後はあらゆる職種に関わり仕事、不妊治療、流産もしましたが、３人の子供に恵まれました。現在は神戸と淡路島近いですが、生まれ育った所を離れ環境の違いにしばらく戸惑いもありながらもまわりの方に助けてもらい１７年たちました。今まで色んな経験や生活の流れが全てつながってて無駄はなかったと感じ、好きな事にチャレンジしながら私に出来る事をアウトプットしていきながら皆さんと健康的に歳を重ねていきたいです。
更年期の事を年齢問わず、性別問わずお伝えしていけるような環境づくりを作っていきたいです。
仕事実績
・ハンドヨガ普及協会
肩こり改善師２級（指先から肘までの呼吸を取り入れた施術）
・NPO法人ちぇぶら認定
更年期ライフデザインファシリテーター
・現在職場にて体幹、呼吸、姿勢を意識しながらの体操教室（年齢制限なし／５０歳から）を担当させて頂いています。
・ダンベルヘルスケアアドバイザー
・ダンベル健康体操普及員