山口直美
Naomi Yamaguchi
【自己紹介】
一男一女の母。子育てに奮闘し、下の息子が社会人となり、気づけば50代更年期。体調の変化や不調で、自分の生活や体に目を向けることができ、健康の大切さを実感。今後の人生を自分らしく快適に過ごしていきたいと思いました。楽しく学べる更年期講座を目指し、更年期世代の方々との繋がりを大切にしていきたいと思います！
▼ちぇぶらの講師になろうと思った理由は？
更年期の体調の変化や不調に悩んでいた私。ちぇぶらに出会い更年期を「知る」ことで心と体が改善され前向きになれました。更年期世代の方々に更年期の正しい知識をお伝えしサポートすることで、これからも続く人生をより豊かにしてほしいと思ったから。
▼何をするのが好き？
温泉に入ること！ 長野県は多くの温泉地があり、身近に多数の温泉施設があります。毎日温泉で疲れを癒し一日をリセットしています。パワースポットや神社仏閣巡り！季節を感じながら巡る神社仏閣は心が洗われます。
▼今一番ワクワクしていることは何？
これからの自分の可能性や未来を想像（妄想）してワクワク！
▼何に元気をもらう？
小中学生に運動指導や演技指導をして20年になります。仕事の後のレッスンは、仕事の疲れやストレスが吹っ飛んでしまうほど、子ども達のやる気と成長に元気をもらっています！
プロフィール
更年期は誰もが通る人生の節目です。そして「新たな自分をデザインするチャンス」。私は更年期デザインファシリテーターとして、更年期世代の心と体の変化をサポートし、より充実した人生を送るための知識とケア方法をお伝えしています。
運動指導・フットケア・コンディショニングの専門知識を活かし、セルフケア・ライフスタイル改善・多角的なアプローチで更年期の「ゆらぎ」を乗り越えるお手伝いをします。
仕事実績
・更年期世代向けワークショップ・講座の開催
・運動・食事・セルフケアのアドバイス
・SNSを通じた情報発信