今日は新所沢東公民館で、「しんとこバラボ」の講座。
1回目から参加されている皆様が、どんどん動けるようになってきています。
継続って、すごい＼(^o^)／体力がついてくると、日常生活がラク！楽しめます！
運動を楽しむ秘訣って、仲間がいること＾＾
今日は、友人に誘われてと、体験参加くださったかたもいました。
どうしても、身体がしんどくなってくると、
どこかへ出かけるのが億劫になりがちですが、
だからこそ、誰かに誘われら乗ってみるって、いいなと思います。
それが身体を動かすチャンスだったら、なおさら。
自分ではなかなか、予定外に身体を動かすなんて機会ないのですもの。
運動のあとは、おしゃべりも弾みます＾＾
ただ集まってのおしゃべり会だと、不平不満がでることもありますが（笑）
運動のあとは爽やか～！！！
今日はほんとうにありがとうございました！
来週も、どうぞよろしくお願いします。