【所沢】ボディケア＆更年期対策講座のご案内

“更年期”は誰でも迎える“期間”のこと。カラダの中で大きな変化がおこります。

体の節目は人生の節目。知っておくこと、備えておくことで同じ大変さでも全然変わってくるもの。更年期からのカラダのメカニズムを知ったり、体を動かす気持ちよさ・爽快感、味わいにきてください☆

【所沢】ボディケア＆更年期対策講座

内容：①バランスボールを使った有酸素運動

　　　②私のカラダはどうなるの？更年期のメカニズムについて
　　　③コンデションを調整するセルフケア

【日時】Ｈ26年8月30日（土）10:00～11:30

　　　　Ｈ26年9月8日（月）10:00～11:30

【場所】所沢市民文化センターミューズ

（航空公園駅より徒歩10分）

【主な対象】35歳〜45歳の女性（それ以外の方もご参加いただけます）
【定員】10人

【持ち物】動きやすい服（エクササイズは裸足で行いますので、靴は必要ありません。）、汗ふきタオル、飲み物

【講師】永田京子

【参加費】各 2000円

【お申し込み】

以下のフォームにご記入後、送信ください。折り返し、詳しいご案内をお送りいたします。

※政治・宗教・ネットワークビジネス・MLMの勧誘行為、または勧誘目的の方のご参加はご遠慮いただいております