【ブログ】更年期ケアの活動やお知らせ

カテゴリ：お知らせ

すべての記事を表示

2018/04/10

【愛知・小牧】バランスボールエクササイズ

愛知県小牧市で開催のバランスボールエクササイズの情報です。もともと腰痛のリハビリのために開発されたエクササイズで、運動が苦手な方でも無理なく、筋力・持久力を鍛えることができます。

2016/07/20

育休中の女性と赤ちゃんのための身体ケア・ライフデザイン教室

※このセミナーは、H28年度キリン福祉財団キリン・子育て応援事業の助成を受けて運営しています。

2016/06/23

ちぇぶら「身体ケア・ライフデザイン教室」

【表参道】追加開催決定！今、そして未来の自分に健康をプレゼントするちぇぶらの身体ケア・ライフデザイン教室

2016/04/22

講座のご案内「ちぇぶら身体ケア×ゆるベジランチ」

2016/01/31

【渋谷】1月31日（日）14:00〜オトハル塾「ワタシのカラダのトリセツ〜バランスボールエクササイズ〜」

http://otoharu.com/2015/12/04/474/＜オトハルHPより＞晩秋の11月21日（土）、オトハル世代のための「ワタシのカラダのトリセツ塾」第一回のエクササイズ編を開催しました。...

2015/12/22

【狭山市】育休中に考える身体のケアと更年期対策講座

♪12月22日火曜日♪ 一緒にエクササイズしたり身体の事を勉強しませんか？お子様連れの方でもお一人様でも大歓迎です(*^o^*) お子様連れの方とお一人様の方でお部屋を分けて講座致します。 ★駐車場、オムツ替えシート、授乳室完備年末自分に健康をご褒美して良い年を迎えましょう♡

2015/12/14

西所沢「身体ケア・ライフデザイン教室」

身体の歪みや自律神経を整えて、筋力をトレーニングする「更年期フィジカルケアエクササイズ」と、女性の一生や更年期の正しい知識や、ライフデザインワークを通して、「自分らしい健康」を選択する力をつけるためのプログラムです。 ★プログラム内容★ （１）更年期フィジカルケアエクササイズ（体のケア）約60分...

2015/11/26

【所沢市（狭山ケ丘駅前）】「育休中に考える身体のケアと更年期対策講座」

狭山市のフィットネスインストラクター指田先生を囲んで^^ こんにちは！永田です。今日は、午前は清瀬市のアラフォーママ会の講座を担当させてもらいました。もう半年継続しているでしょうか。みなさんの体力、半年前の10倍はついていると思います^^...

2015/11/21

【渋谷区】オトハル世代のワタシのカラダのトリセツ講座

渋谷！11月21日！オトハル塾ワタシのカラダのトリセツ講座（エクササイズ編）を担当させていただきます(*^^*) 運動と、ワーク、おいしいハーブティーと、おやつ、そして懇親会付きです🎶 運動は苦手…という方も、ぜひ、「えいや！」と思い切って参加してみてください。心地よい爽快感と、身体の内側からエネルギーが湧いてくるのが実感できると思います。...