【動画】男性更年期講座

男性更年期講座

一生を通した男性ホルモン（テストステロン）の変化と「男性の更年期」について、また男性特有の不調の原因と対策を知り、心地よくカラダを動かす「ちぇぶら体操」を実践します！

動画講座の内容

＜内容＞

① 性ホルモンと体のトリセツ

男女の性ホルモンの変化 / 男性更年期障害とは？ / テストステロンの役割 /男性更年期の不調はなぜ起こる？

② 実践！ちぇぶら体操

自律神経を整える呼吸 / 肩こり解消 / 骨盤の歪みを整える

③ 笑顔で暮らすためのライフハック

間違いやすい病気 / 医療機関にかかるコツ / テストステロンを味方につける、運動・食事・睡眠のコツ / ライフキャリアデザインワーク / やる気がでるポーズ

この講座でお渡しするもの（全てWEBからご視聴いただけます）
・動画講座（男性更年期講座 約40分）
・テキスト「KO-NENKIの教科書（ P44 )」

・ライフキャリアデザインワークシート
・ちぇぶら体操 動画
講師：永田京子

料金：3,900円

●パソコンやスマホがあれば、世界中のどこからでも何度でもご受講いただけます。接続が不安なかたはサポートしますので、お気軽にお問い合わせください。

お申し込み

よくある質問と回答

Q. 領収書は発行していただけますか？

▶︎はい！発行いたします。購入の際に、その他ご要望の欄に「領収書希望　宛名」をお知らせください。

Q. eラーニング（動画講座）は、申し込み後は、自分の好きな時間に動画を見ることが出来ますか？？

▶︎はい！お申込みいただき、ご入金確認後に指定のURLを事務局から共有させていただいております。そちらから、好きな時間に何度でもご視聴いただくことができます。短時間ずつでも、一度見に見ることも可能です。ご自身のライフスタイルに合わせてご活用ください。

Q. 海外在住なのですが、「国 *」の選択欄が日本しか選択できません。どのようにしたらいいでしょうか。また、必要資料は郵送ではなく、ダウンロードできますか？

▶︎恐れ入りますが、システムの都合上、日本を選択したまま進んでいただき、「ご住所」欄に国名を合わせて記入をお願いいたします。郵便番号がない地域の場合は0000000とご記入ください。また講座に必要な資料については、お申込み後共有するURLからダウンロードが可能です。