男性更年期講座

一生を通した男性ホルモン(テストステロン)の変化と「男性の更年期」について、また男性特有の不調の原因と対策を知り、心地よくカラダを動かす「ちぇぶら体操」を実践します!
動画講座の内容

<内容>
① 性ホルモンと体のトリセツ
男女の性ホルモンの変化 / 男性更年期障害とは? / テストステロンの役割 /男性更年期の不調はなぜ起こる?
② 実践!ちぇぶら体操
自律神経を整える呼吸 / 肩こり解消 / 骨盤の歪みを整える
③ 笑顔で暮らすためのライフハック
間違いやすい病気 / 医療機関にかかるコツ / テストステロンを味方につける、運動・食事・睡眠のコツ / ライフキャリアデザインワーク / やる気がでるポーズ
この講座でお渡しするもの(全てWEBからご視聴いただけます)
・動画講座(男性更年期講座 約40分)
・テキスト「KO-NENKIの教科書( P44 )」
・ライフキャリアデザインワークシート
・ちぇぶら体操 動画
講師:永田京子
料金:3,900円
●パソコンやスマホがあれば、世界中のどこからでも何度でもご受講いただけます。接続が不安なかたはサポートしますので、お気軽にお問い合わせください。
お申し込み
※こちらのサービスは個人用です。企業や、自治体、団体などで使用される場合は、別途お問い合わせください。
よくある質問と回答
Q. 領収書は発行していただけますか?
▶︎はい!発行いたします。購入の際に、その他ご要望の欄に「領収書希望 宛名」をお知らせください。
Q. eラーニング(動画講座)は、申し込み後は、自分の好きな時間に動画を見ることが出来ますか??
▶︎はい!お申込みいただき、ご入金確認後に指定のURLを事務局から共有させていただいております。そちらから、好きな時間に何度でもご視聴いただくことができます。短時間ずつでも、一度見に見ることも可能です。ご自身のライフスタイルに合わせてご活用ください。
Q. 海外在住なのですが、「国 *」の選択欄が日本しか選択できません。どのようにしたらいいでしょうか。また、必要資料は郵送ではなく、ダウンロードできますか?
▶︎恐れ入りますが、システムの都合上、日本を選択したまま進んでいただき、「ご住所」欄に国名を合わせて記入をお願いいたします。郵便番号がない地域の場合は0000000とご記入ください。また講座に必要な資料については、お申込み後共有するURLからダウンロードが可能です。

NPO法人ちぇぶらでは講座・講演会を企業、サークル、PTA、自治体、医療機関などへ出張して開催、またはオンラインで開催しております。ぜひ、お気軽にお問い合わせください!