こんにちは。ちぇぶら通信編集部です。新しい年のページが開かれてから早一か月。寒さに負けず、体調を整えながら過ごしていきたいですね。それでは、今月のちぇぶら最新情報をお楽しみください♪
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■MENU-
1. ２つのテレビ番組で放送
2.「更年期座談会」のご案内
3. ちぇぶらスクールご案内
4. 新着講座＆イベント情報
5. 編集後記
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1. ＼ナガタのひとこと／
この1週間で、なんと2つのテレビ番組で取り上げられました！「更年期」をテーマに、「ちぇぶら」は活動を続けてきましたが、更年期は、ご本人だけでなく周りの方々も知ること、そしてガマンではなく、積極的に心と体をケアすることが大切です。これらが特別ではなく、当たり前になっていけば、より生きやすくなるはず。社会の変化も楽しみに、今後ともみなさまと一緒に考えていけたらと思います。
永田京子（NPO法人ちぇぶら代表理事）
名古屋テレビ（メ〜テレ）ドデスカプラス
「家族と、仲間と…『更年期』を乗り切るヒント」
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2.「更年期座談会」のご案内
＜詳細＞
テーマ：「更年期と思春期のコミュニケーション編」
日時：2024年 2月16日（金）20:00-21:00（日本時間）
場所：Zoomで開催
参加費：一般1,100円 / ちぇぶら会員・認定講師は無料
ファシリテーター：NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクター福﨑寛子
※詳細・お申込みはこちら
3. ちぇぶらスクールご案内
更年期トータルケアインストラクター（マットエクササイズ） 3期生
＜詳細＞
・講座日程：2024年2月15日、3月7日、3月28日、4月18日 （木曜日）13:30-16:30
試験日：4月25日 13:30-14:30
その他に毎週、課題が出ます。お休みされた回は、アーカイブでの受講が可能です。
・場所：愛知県小牧市内施設か、オンラインZoomでの参加か選べます。
・講師：永田京子（ちぇぶら代表 更年期トータルケアインストラクター ）
※詳細・お申込みはこちら
4. 新着講座＆イベント情報
ちぇぶらでは、出張講座やオンラインイベントを実施しています。お気軽にお問い合わせください。
★＜リアル講座＞
【愛知県小牧市：オトナ女子のための健康講座】
【日程】2024年 2月29日（木） 10:00-11:30
【講師】郷司 理香
【会場】小牧市保健センター
【対象】愛知県小牧市内在住の方
【詳細】 https://www.chebura.com/r2-komaki/
主催：小牧市保健センター
【大阪府高槻市：カラダの変化と体調管理を学ぶ～自分と自分の大切な人のために～】
【日程】2024年3月6日10:00-14:00
【講師】中尾山美賀
【会場】クロスパル高槻４階 ４０１会議室（高槻市紺屋町１番２号）
【対象】テーマに関心のある方・定員２８名（申込者多数の場合は市内在住、在勤、在学の方優先）
【詳細】https://www.city.takatsuki.osaka.jp/event/72362.html
主催：高槻市立男女共同参画センター
【千葉県船橋市：心と体をほぐす体操付き更年期講座】
【日程】2024年3月22日（金）18:30-20:00
【講師】まつながまゆこ
【会場】船橋市市⺠文化創造館（きららホール）フェイスビル 6 階
【対象】船橋市内在住在勤在学の方
【申込】2月15日（木）から・船橋市市⺠協働課男女共同参画係（047-436-2107）
主催：船橋市市⺠協働課男女共同参画係
★＜動画講座＞【女性ホルモンと体のトリセツ】
ちぇぶらの更年期対策メソッドがご自宅でご視聴いただけます。更年期の体の移り変わりをわかりやすく楽しく学び、対策ケアの「ちぇぶら体操」を実践して身につける内容です。
★＜通信講座＞【養成：更年期ナビゲーター集中セミナー ディプロマ付き】
より深く実践的な内容を学び、ご自身や周囲の人のために役立てたい人のための講座です。動画で繰り返し受講でき、自分のペースで学習を進められます。
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5.編集後記
寒さを超えて芽吹きの春を迎えるころ、我が家の長女は短大を卒業、次男は中学校を卒業します。子どもたちが次のステージへと進んでいく姿が眩しいです。母も母とて自分らしく自分の人生を悔いなく生きていきたいと思う今日この頃です♪ 田村
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