先日、警察共済組合三重県支部様にて、女性・男性の更年期と対策ケアを学ぶ、「ゆらゆら期セミナー」を担当させていただきました。
現地とオンラインをつなぐハイブリッド形式での開催となり、多くの方にご参加いただきました。
昨年に続き、今年もこの機会をいただけたことを大変うれしく思います。
特に印象的だったのは、男性のご参加者が大きく増えたことです。更年期は女性だけでなく、男性にも訪れる心とからだの変化の時期。性別問わず、学び合う場が広がっていることに感動しました。
セミナーでは、ホルモンの変化による心身のゆらぎや、それに対応するための運動や食事の生活習慣について、実践を交えながらお伝えしました。
今回の講座が、日々の体調管理や周囲の方の理解促進の一助となれば幸いです。
企画・ご準備くださった皆さま、ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。
またお会いできる日を心より楽しみにしております。
永田京子（ちぇぶら代表）
ちぇぶらの講座は、全国どこへでも、またオンラインでも、柔軟に対応しています。
性別問わず、働く方々の健康サポートにお役立てください。
内容もカスタマイズが可能です。まずは気軽にお問い合わせください。
>>開催実績はコチラ