先日、リコーITソリューションズ株式会社さまで、健康セミナー「更年期を知る」をお届けさせていただきました。オンラインでの開催です。
女性の更年期、男性更年期、そして今すぐできる対策ケア、知識と実践を組み合わせた内容でお届けしました。
更年期は、特別な人だけの話ではありません。
令和6年の経済産業省の発表(※1）によると、男女の更年期の経済損失は、年間で3.１兆円にのぼると試算されています。
これは、個人の問題にとどまらず、企業にとっても、社会にとっても、無視できないテーマです。
ただし、更年期は「我慢するもの」ではありません。
正しく知り、対策ケアに取り組むことで、予防したり、うまく付き合っていくことができます。
さて、今回のセミナーでは、以下の内容をお届けしました。
・なぜ今「健康と更年期」を学ぶのか
・女性の健康・更年期
・男性の健康・男性更年期
・運動のコツ（ちぇぶら体操を実践）
・食事のコツ（老けない・疲れない食事法）
・自分や周りにできること
100名近くの方がご参加くださり、クイズへの回答やコメントの書き込みなど、ライブ感のある時間になりました。
このたびの時間が、健康に、自分らしく働き続けられる、長く活躍できる職場づくりの一助になれば幸いです。
企画くださったみなさま、参加くださったみなさま、このたびは、貴重な機会を、本当にありがとうございました。
文章：永田京子（ちぇぶら代表）
(※1）出典：令和６年２月 経済産業省 ヘルスケア産業課「女性特有の健康課題による経済損失の試算と 健康経営の必要性について」
ちぇぶらの講座は、全国どこへでも。現地開催でも、オンラインでも、柔軟に対応いたします。
性別を問わず、働く方々の心と体の健康づくりに、ぜひお役立てください。内容や時間は、貴社のニーズに合わせてカスタマイズできます。どうぞお気軽にお問い合わせください。