ちぇぶら更年期座談会

座談会テーマ：『更年期と上手に付き合うコツ』

日時：2023年 8月26日（土）20:00-21:00（日本時間）

場所：Zoomで開催

参加費：一般1,100円 / ちぇぶら会員・認定講師は無料

ファシリテーター：NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクター福﨑寛子

【内容】

「十人十色の更年期、それぞれの更年期との付き合い方を「話して、聞く」ことで軽やかに乗り切るヒントを見つけよう！」

★こんなお悩みありませんか？

・これって更年期かな？

・ホルモンの乱れかな？と思うけど、どうしていいのかわからない。

・年齢による体調の変化は我慢するしかないの？

・更年期になるのが怖い。

・家族や職場で、思い通りにいかない体調を相談できない。

・自分でできるケア方法が知りたい。

などなど

もしかしたら「更年期」といえば、思い浮かぶ言葉は、不安や我慢といった

ネガティブなものかもしれません。

しかし、正しく知ることで、周囲との関係をスムーズにしたり、予防・対策ができます。

それぞれの体験を知ることで、健康の節目である「更年期」を自分の心とカラダに向き合うチャンスにするヒントを見つけていきましょう！

皆様のご参加を心よりお待ちしております。