【ちぇぶら認定】生きがいコーチ養成講座


「長生き」はネガティブなことじゃない。健康で豊かに生きがいを持って生きてほしい。

「もっと自分らしく生きたい」「生涯におけるキャリア形成を考えたい」「子育てや介護中でも、自分の人生を諦めたくない」「人生を充実させたい、楽しみたい」。そんな人たちの『Change of life』を応援する、ワークショップ開催のスキルや、コーチングのスキルを身につけます。40代、50代の女性たちの健康や生き方に向き合い続けた「ちぇぶら」だからこそ届けられる独自のプログラム。e-ラーニングで学べるので、世界中どこからでも参加ができます。

8割が経験する「ミッドライフクライシス」


ミッドライフクライシスは、中年の危機や第二の思春期と、呼ばれることもあります。主に更年期世代の8割が経験する心理的危機。親が老いていく姿を目の当たりにしたり、子育てがひと段落したり、仕事での立場も変わってきたり、定年後の人生が視野に入りはじめたり、更年期の心身の変化も重なり、人生の中でもとても変化が大きい時です。

「自分の人生はこれでよかったんだろうか」

「本当は私は何がしたいんだろう」

この時期、このように悶々と悩む人はとても多いにも関わらず、サポート体制は空白地帯です。

「生きがい」があると体調良く長生きできる


人生100年と言われる時代になりましたが、人生後半を豊かにするコツは2つ。健康であること、生きがいがあること。「生きがい」を持っている人は、更年期症状が軽いという研究があります(※1)。それだけではありません、生きがいをもつ人は、健康寿命が長いことがアメリカのマウントサイナイ医科大学の研究チームの調査でも明らかになっているのです(※2)。

「あなたの生きがいは、なんですか??」

ちぇぶら認定生きがいコーチとなり、健康と生きがいを支援することは、その人個人の応援だけではなく社会貢献にも大きくつながります。

 

(参考文献:※1 更年期女性の更年期症状(SMI得点)と心理社会的要因との関連 : 生きがい感, 夫婦関係, Health Locus of Control に着目して ※2 Purpose in Life’ Linked to Lower Mortality and Cardiovascular Risk(Wolters Kluwer Health 2015年12月3日)

ちぇぶら「生きがいコーチ」になるとできること


①生きがいワークショップ

ちぇぶら独自の特別なワークシートを用いながら、今の自分を知り、これからの自分を模索するサポートします。

②生きがいコーチング

個人セッションとして「なりたい自分」「キャリア形成」のサポートをします。

③リタイアメントセミナー、ライフプラン研修など

定年退職を迎える方にむけたライフプラン研修などができるようになります。

 

<こんな方にオススメです>

☑︎健康的な女性のキャリア形成支援に関わっている方

☑︎人の変化を応援できるかた

☑︎1度きりの人生を充実させていきたい方

☑︎人の話を聞く機会が多い方

☑︎テーマに関心のある方など 

養成講座の特徴


①オンライン講座で、世界中どこからでも受講が可能!

URLをクリックするだけで学べる、オンライン受講システムを使用。

録画や動画で何度でも繰り返して学習が可能です。接続はパソコン(Windows/Mac)、スマホ(iPhone/iPad/Andoroid)から可。

 

②講座終了後は「生きがいコーチ」として活動ができます

所定のカリキュラムを履修し、レポートを提出いただいた方は「ちぇぶら認定生きがいコーチ」として、オリジナルのワークシートや学んだスキルを活かして活動ができます。

 

③職業としてのコーチを育成することを目的としています

この養成コースでは、認定がゴールではなく、職業としてのコーチを育成することを目的としており、学びの場、コミュニティへの参加など、継続的なサポートが受けられます。

<講座内容>

ちぇぶら生きがいコーチ養成講座

Chapter 1

ようこそ!ちぇぶら生きがいコーチ養成講座へ

・養成講座の進め方

・認定証の発行について

・フォローアップについて

 

Chapter 2

 健康・幸福と生きがいの基本

・更年期の症状や健康寿命と「生きがい」

・生きがいとそのエビデンス

・生きがいとは何か?

・更年期は生きがいを見つける最高のチャンスである

・ミッドライフクライシス(中年の危機)の乗り越え方

・人生後半を豊かに生きる秘密 ①健康 ②生きがい ③経済 

・男女の一生とホルモンバランス・更年期

 

Chapter 3

生きがいワークショップを体験する

人生の軌跡を可視化する

 脳のウォーミングアップ「ライフチャート」

・生きがいを可視化する4つの質問

・生きがいマップ作り

・生きがいマップの読み解き方

→キャリア形成に役立てたい

→人生を充実させたい

→人生の満足度を高めたい

・具体的なアクションにつなげる

 準備物:ワークシート、付箋、筆記具

 

Chapter 4

生きがいワークショップを進行する

・準備物の確認

・ファシリテート手順を身につける

・生きがいワークの読み解き方

 

Chapter 5

コミュニケーションスキルを身につける

・心理学からみる人間の「欲求」について

・受講者の心理状態について

・受講者の健康状態について

・積極的質問、消極的質問

・環境の準備 

・傾聴について

・明確なコミュニケーション

 

Chapter 6

生きがいコーチングを実践する

・実践

・レポート提出

・総評 

講師紹介


永田京子(NPO法人ちぇぶら代表理事・更年期トータルケアインストラクター)

 更年期を迎える女性・男性の健康のサポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。整体、経絡、ピラティス、産後ケアなどを学び、医師や1000名を超える女性たちの調査協力を経て『更年期メソッド』を研究・開発。全国の企業や医療機関、自治体、海外などで講演を行い、国内外で述べ2万人が受講している。2018年は、カナダ・バンクーバーで開催された国際閉経学会で日本での取組みや研究を発表。2019年から「生きがい研究員」としての活動にも力を入れている。

TV:NHKあさイチや、関西テレビ「にじいろジーン」、著書「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」(三笠書房)。

受講までの流れ


① エントリーシートを記入・送信
選考の過程で、電話やメール・オンライン面談を行う場合がございます。
※生活環境や適性により、もしも途中でリタイアしてしまっては、お互いにとって残念ですので、認定までの学習継続が難しいと判断した場合は、受講をお断りする場合がございます。ご了承ください。
② 選考を経て、事務局よりメールでご連絡

 ③受講料のお支払い

 スクールスタート


養成コース概要


<1期生>

講座日程:8月8日(土)、9月12日(土)、10月10日(土)それぞれ10:00-12:00、13:00-15:00

オンラインテレビ会議Zoomを使って行います。お休みの場合は、録画動画をお渡しします。
そのほかに、毎週1回、メールで課題が配信(動画やテキストなどで配信)

試験日:11月7日(土)

 

■料金:

一般:126,500円(税込)

ちぇぶら会員:110,000円(税込)

ちぇぶら認定講師:49,500円(税込)

(受講料、教材費、試験料、登録料、名刺代、ディプロマ(認定証)、保険料が含まれています)

 
※次年度より、毎年4月に年間更新料2万円(税込)がかかります。 



※上記から申込みができない場合は、

info@chebura.comまで、
【生きがいコーチ養成講座申込】の件名で、
①お名前、②参加希望日、③メールアドレス、④お電話番号をメールしてください。
折り返しご案内をお送りいたします。お問い合わせもお気軽にどうぞ。 

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