【講座】ルーマニア料理ランチ付き♪ピラティス&ボディスタディ講座

ヘルシーでピースフル。最高に充実した時を。

ピラティスエクササイズで自分のカラダを整えながら、女性のカラダとココロの移り変わりを学びます。講座後は、お野菜たっぷりのルーマニア料理ランチ。カラダの中からキレイになりましょう♪

■日時
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2014年11月21日(金)※満員御礼
2014年12月19日(金)※満員御礼

10時00分~13時30分(予定)


■内容
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①女性の体のメカニズムと30代から知っトク更年期
②かんたんピラティス&自律神経を整える方法
☆ルーマニアランチ会

*当日はズボンやスパッツなど動きやすい格好をお勧めします。


■場所
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西東京市東町
■沿線:西武池袋線 最寄り駅:保谷


■参加費
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4,000円(講座参加費&ランチ代込み)

当日はルーマニアランチ&オーガニックデザート付きです

当日メニュー(変更の可能性あります)

☆サラタ デ ヴィネテ(焼きナスのペースト)
☆チョルバ デ ヴァカ(ルーマニア式酸味のある 牛肉と野菜のスープ)
☆サラタ デ ヴァルザ(キャベツのルーマニア式サラダ
☆アルディ ウンプラッツィ(パプリカの肉詰め トマト煮)
☆オーガニックスイーツ

*なお、材料費の関係で、前日・当日にキャンセルされる方はキャンセルチャージ1,500円を頂きます。ご了承頂けると幸いです。

■対象
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女性(☆お子さま連れの方ご連絡ください)


■定員
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6名さま

■講師
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永田京子 (ちぇぶら主宰)
http://chebura.jimdo.com/

三浦朋子(ルーマニア料理教室主宰)
http://romanian.exblog.jp/

■申込方法
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nagakyon1105@yahoo.co.jpまでメール
【 月 日 ピラティス&ボディスタディ講座申込】の件名で

1)名前 2)電話番号 3)お子さま同伴かどうか
をお送りください。