\ちぇぶら通信6月号/
こんにちは。ちぇぶら通信編集部の田村です。照りつける日差しにも夏の気配が感じられるようになりました。まもなく訪れる6月は紫外線量が一気に上昇して、お肌に影響を与え時期。UVケアやUV対策をしっかり行って夏を笑顔で迎えたいですね♪それでは、今月のちぇぶら最新情報をお楽しみください。
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1. 今月のナガタのひとこと
2. スクール情報!更年期ライフデザインファシリテーター19期生、7月スタート!
3. 新着講座&イベント情報
4. メディア掲載情報
5. 編集後記
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1. \ 今月のナガタのひとこと /
ワオ!!なご報告です。思春期と更年期について書いた拙著「ふりまわされない!更年期(旬報社)」が、台湾の出版社よりオファーいただき、中国語に翻訳され海外出版されました!台湾の書店で購入いただけます。ホルモン変化の悩みは世界共通。国も文化も超えて、多くの方に快適な心と体づくりに役立ててもらえたら嬉しいです。海外にもちぇぶらの講座をお届けするぞ!と、イメージしながら、今日も一歩一歩、丁寧に進めていきます。いつもありがとうございます。
日本のこの本です!https://amzn.to/3WFgmQM
永田京子(NPO法人ちぇぶら代表理事)
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2. スクール情報!更年期ライフデザインファシリテーター19期生、7月スタート!
社会からのサポートが薄い更年期サポート。
講師として私たちと一緒に広めていきませんか?
ちぇぶらの養成コースでは、女性ホルモンと更年期の対策を深く学び、「伝える」技術を身につけます。
<こんな方にオススメ>
✔︎ 健康や更年期を伝える講師として活動したい
✔︎ 人に「伝える」ことが好き
✔︎ 伝える技術を身についけたい
✔︎ 現在持っているスキルに強みを持たせて活動したい
例)セラピスト、助産師、理学療法士、歯科衛生士、健康運動指導士、健康運動実践指導者、会社員、保育士、専業主婦、スポーツクラブのインストラクター、ピラティスやヨガインストラクター、エステティシャン、劇団員、俳優、声優、レポーターなど
✔︎ 新たな仕事や副業の開拓にチャレンジしたい
<概要>
更年期ライフデザインファシリテーター養成コース
【講座日程】2023年 7月15日、7月16日、8月20日(各回 10:00 - 16:00)
【試験】2023年 9月17日 (10:00 - 14:00)
※講座をおやすみの場合は、アーカイブ動画をご視聴いただけます。
※期間中、毎週オンラインで課題が配信されます。
【会場】オンラインZoom
お休みの場合は、講義の録画動画をお渡しします。
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3. 新着講座&イベント情報
ちぇぶらでは、出張講座やオンラインイベントを実施しています。お気軽にお問い合わせください。
★<オンライン講座>
【車の運転時の健康と更年期「健康起因事故防止セミナー」】
40代以降の健康問題、更年期障害にスポットライトを当てて、健康起因事故を防止するための、更年期障害の基礎知識と対策学びます。事故防止の内容ですが、更年期ケアを知る機会としてどなたでも参加いただけます。
【日程】6月23日(金)13:00-14:30
【講師】永田京子(NPO法人ちぇぶら 代表理事)
【詳細】https://anzen-kaigi.co.jp/2023/05/26/2025/
主催:株式会社安全会議
★<対面での講座>
【3ヵ月コース 更年期トータルケア講座】
この講座では初回に20分、資料を用いて「更年期とは何か?体のメカニズムについて」を座学形式で学びます。毎回更年期をテーマにしたお話もしながら、マットやバランスボールを使ってストレッチやエクササイズを行います。週に1度の運動習慣を取り入れ肥満を解消し、正しい知識を身につけ更年期を快適に過ごしませんか。
【日程】4月~6月 毎週火曜日 15:20-16:20/全12回
【講師】松永まゆ子(NPO法人ちぇぶら 更年期トータルケアインストラクター)
【詳細】https://www.women.city.yokohama.jp/a/event/27816/
主催:公益財団法人 横浜市男女共同参画推進協会
【今と未来の自分のために 心とからだのトータルケア講座】
一生を通した性ホルモンの変化や心とからだの移り変わりを知り、心地よくからだを動かすセルフメンテナンス術も実践してみましょう!
【日程】6月24日(土)14:00-16:00
【講師】田村佳代(NPO法人ちぇぶら 更年期トータルケアインストラクター)
【詳細】https://www.city.kishiwada.osaka.jp/soshiki/20/totalcare.html
主催:岸和田市立男女共同参画センター
【男性講座 パートナーときく“更年期” ~CHANGE of LIFE のススメ~】
自分では気づかない、気付いてからでは遅いと言われる「男性更年期」のこと、
からだと心に大きな変調がみられる「女性の更年期」のこと、
長くお互いを支え合う“パートナーシップ”を深めるために、一緒に学んでみませんか?
【日程】7月22日(土)13:30-15:30
【講師】田村佳代(NPO法人ちぇぶら 更年期トータルケアインストラクター)
【詳細】https://www.center-mie.or.jp/frente/event/sponsor/detail/45273
主催:三重県男女共同参画センター
★<動画講座>【女性ホルモンと体のトリセツ】
ちぇぶらの更年期対策メソッドがご自宅でご視聴いただけます。更年期の体の移り変わりをわかりやすく楽しく学び、対策ケアの「ちぇぶら体操」を実践して身につける内容です。
★<通信講座>【養成:更年期ナビゲーター集中セミナー ディプロマ付き】
より深く実践的な内容を学び、ご自身や周囲の人のために役立てたい人のための講座です。動画で繰り返し受講でき、自分のペースで学習を進められます。
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4. メディア掲載情報
★日本経済新聞社様が発行の日経MJ 5月17日号「更年期障害と仕事の両立」にNPO法人ちぇぶらの取り組みと代表永田のコメントが掲載されました。
★千葉県 ちいき新聞様の更年期特集に、認定講師の松永まゆ子が取材、4ページにわたり掲載されました!
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5.編集後記
みなさん、最近、新しく習慣として取り入れていることはありますか?
私が最近、新たな習慣としていることといえば毎朝のジョギングです。きっかけは、ハーフマラソン大会にエントリーしたこと。
自分なりにゴール目標時間を設定して、それに向かって練習を重ねてきました。
結果、目標を達成し、大会を終えた後も、毎朝走る習慣は続いています。
おかげで朝から血流が良くなって快適に過ごせたり、体力がついてますます活動的になってきたことを感じています。
「何かをはじめることに遅すぎることはない」とか「いくつになっても遅くない」ということを言葉としては知っていたり理解はしていたけれど、今回のことを通して身をもって実感しました。
もし、あなたに何か新しく習慣にしたいことがあったとしたら、今がきっとスタートするとき!一緒に健康的な習慣を作っていきましょう♪田村
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