ちぇぶらスクールのご案内
更年期を、我慢の時代からケアの時代へ
正しい知識とケアが、誰かの人生を軽くする。
あなたも、“伝える力”を手に入れませんか？
9割の女性が不調を感じ、8割が心の揺らぎを経験する――それが更年期。
それでも、多くの人が「がまんしている」のが現実です。
でも、更年期は変えられます。
正しい知識と具体的なケアがあれば、人生はもっと楽に、前向きに歩めるようになります。
さあ、あなたも一歩踏み出しませんか？
更年期のプロフェッショナルとして、社会を変える力を。
【更年期ナビゲーター】1 Day 集中講座
更年期の“知識”と“対策ケア”を、1日でしっかり学ぶ！
この講座では、更年期に関する基礎から実践的なセルフケアまで、短時間でぎゅっと学べます。すでにエクササイズ教室やサロンなどを運営している方は、学んだ内容をご自身のサービスに取り入れてお伝えいただけます。
【認定】更年期ライフデザインファシリテーター
伝える力を「仕事」にする、実践型プログラム
更年期の知識、対策ケア、そして「ちぇぶら体操」を体系的に学び、人に伝える力＝ファシリテーションスキルをしっかりと身につけます。
修了後は、ちぇぶら認定講師として、講演・ワークショップ活動などを行うことが可能です。学びを深めたい方はもちろん、“伝えること”を仕事にしたい方に最適の講座です。
体づくりのプロフェッショナルになる
【認定】バランスボール インストラクター養成コース
座ったままできる！体力・筋力を無理なくアップできる有酸素運動
この講座では、バランスボールを使った有酸素運動の正しい知識と指導法を学び、 インストラクターとして自信をもってレッスンを開催できるスキルを身につけます。 バランスボールはもともと腰痛リハビリのために開発されたもの。 座って行えるため、膝や腰に負担をかけずに安全に運動ができるのが大きな魅力です。
筋力アップ・体力向上・心のリフレッシュを叶えるエクササイズを伝える講師になりませんか？
▶︎詳細・お申し込みはこちら
【認定】マットエクササイズ インストラクター養成コース
道具いらず。体ひとつで、心と体のバランスを整える
マット一枚・体ひとつで行えるフィットネスを指導できるようになるインストラクター養成コースです。筋力・体力の維持・向上はもちろん、自律神経を整える呼吸法や症状別のケアなど、更年期をはじめとした不調の緩和・体調管理にも役立つ内容を幅広く学べます。ご自身の健康にも、ご家族・生徒のサポートにも活かせる、“整える力”を届けるインストラクターになりませんか？
▶︎詳細・お申込みはこちら
脳と心の健康力を高める
【認定】ウェルネスマップ インストラクター
脳と心の健康力を高め、人生を前向きにデザインする力を。
この講座では、脳科学に基づいた独自のメソッドで、「脳と心の健康力」を高めるスキルを学びます。特に、40代以降の約80％が経験すると言われるミッドライフ・クライシス（中年の心理的揺らぎ）を、心の健康づくりに取り組むきっかけに変えるアプローチが特徴です。修了後は、ちぇぶら認定講師として、ウェルネスマップを活用したワークショップの開催が可能。自分らしく生きる力を引き出し、人生を前向きに変えるサポートを届けませんか？
※全ての講座にディプロマがついています。
【認定】は 更新料 22,000円/年（税込）がかかります（複数の認定取得者も同一料金。追加ではかかりません）