＼「ちぇぶら通信」がリスタートします！／
皆さま、お久し振りです。ちぇぶら通信編集部の田村です。毎週、ご登録の皆さまにお届けしている公式ライン。もっともっと多くの情報をまとめてお届けしたい！という思いから、このたび「ちぇぶら通信」リスタートが決定しました！
毎月最終月曜日にお届けします。ちぇぶらの最新情報をお楽しみください。
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1. 今月のナガタのひとこと
2. イベント情報！3/5おとなを楽しむ！ちぇぶらカフェ 2023 in 東京
3. スクール情報！生きがいデザインファシリテーター養成講座4期生、4月12日スタート！
4. ちぇぶら川柳募集
5. 新着講座＆イベント情報
6. 編集後記
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1. ＼ 今月のナガタのひとこと ／
2023年の12分の１が過ぎました。大人になって、「時間の流れがより早く感じる」という方は、なにか新しいことをはじめてみるといいかもしれません。
同じことの繰り返しの日々は脳の記憶に残りにくく、人は「あっという間に時が過ぎた」と感じるそうです。まだ読んでいない本を読む、行ったことのないカフェに行く、新しい「ちぇぶら体操」を実践してみる、小さなことでOK！脳にキラッっと刺激を、心にパリッとハリを作って1日を味わってみてください。
永田京子（ちぇぶら代表理事）
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2. イベント情報！3/5おとなを楽しむ！ちぇぶらカフェ 2023 in 東京
おとなになった自分のこと、大切にしてますか？笑顔で過ごせていますか？
今回のテーマは、"ユーモア" と女性も知っておきたい "男性の更年期"です。
ちぇぶらカフェのリアル開催。笑って学んで、健康的に"おとな" を楽しむ、心と体の土台を作りましょう！
【日程】 3月5日（日）14:00-16:00
【場所】 東京・阿佐ヶ谷オンザルーフプラス
（東京メトロ丸ノ内線 南阿佐ケ谷駅 徒歩2分 / 東京都杉並区阿佐谷南1-14-13）
【定員】 30名
【料金】 一般 2,200円、ちぇぶら会員 1,100円（税込）
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3. スクール情報！生きがいデザインファシリテーター養成講座4期生、4月12日スタート！
ちぇぶらの生きがいデザイン講座は、”人生をもっと楽しむ”ための力をつけるプログラム。
ミッドライフ・クライシスをチャンスに変えるきっかけをつくります。心の健康とコミュニティの輪を、講師として私たちと一緒に楽しく広めていきませんか？
＜オンライン・養成＞【生きがいデザインファシリテーター】
【講座日程】
2024年 4月12日、5月10日、6月14日
試験：2023年6月28日（水曜日）
時間：それぞれ10:00-12:00、13:00-15:00
講座開催以外に、毎週学習をサポートするための課題が配信されます。
【会場】オンラインZoom
お休みの場合は、講義の録画動画をお渡しします。
【メイン講師】永田 京子（NPO法人ちぇぶら 代表理事）
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4. ちぇぶら川柳募集
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コーネンキ 笑い飛ばそう 川柳で
＼
コーネンキならではの健康についてのあるあるや、うまくいかなくてトホホ…となることも五・七・五の川柳にして笑い飛ばしてしまいましょう！
モットーは、健康って大事なことだからこそ愛とユーモアを持って！
ぜひお気軽にお寄せくださいね。「ちぇぶら川柳」 は毎週水曜日にインスタグラムに投稿しています。
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5. 新着講座＆イベント情報
ちぇぶらでは、出張講座やオンラインイベントを実施しています。お気軽にお問い合わせください。
＼ どこからでも参加 ／
★＜オンライン・イベント＞【第21回閉経会議】
『更年期からのお口の健康Vol.2 ～いくつからでも～』
何歳からでも遅くない！お口の健康を保って、一緒に健康寿命を伸ばして、楽しく健康的に過ごしていきましょう♪
クイズ形式で楽しくお伝えします。お気軽にご参加ください。
★＜動画講座＞【女性ホルモンと体のトリセツ】
ちぇぶらの更年期対策メソッドがご自宅でご視聴いただけます。更年期の体の移り変わりをわかりやすく楽しく学び、対策ケアの「ちぇぶら体操」を実践して身につける内容です。
★＜通信講座＞【養成：更年期ナビゲーター集中セミナー ディプロマ付き】
より深く実践的な内容を学び、ご自身や周囲の人のために役立てたい人のための講座です。動画で繰り返し受講でき、自分のペースで学習を進められます。
★＜動画講座＞【生きがいセルフコーチング】
自分らしい生き方や働き方を見つけて、前向きなチェンジオブライフを実現したい方のためのプログラムです。
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6.編集後記
2016年1月から5年間にわたり毎月一回配信を続けてきたちぇぶら通信が幕引きしたのが2020年12月。2021年1月からは公式ラインにて週1回、ちぇぶらの情報発信をスタート。時代の流れにのりながら、多くの皆様に届く配信方法を常に模索しています。効率やスピードは大切！無駄を省くのも大事！でも、もっともっと皆さまのお役に立つ情報、健康に快適にごきげんに過ごせるための情報をお届けしたい！
そんな想いで、この度「ちぇぶら通信」のリスタートの運びとなりました。発信しながら、そして皆さまのお声を聴かせていただきながら喜んでいただける通信にしていきたいと心を新たにしています。あらためまして、これからどうぞよろしくお願いします。田村
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