2018/04/10

愛知県小牧市で開催のバランスボールエクササイズの情報です。もともと腰痛のリハビリのために開発されたエクササイズで、運動が苦手な方でも無理なく、筋力・持久力を鍛えることができます。

2016/07/20

※このセミナーは、H28年度キリン福祉財団キリン・子育て応援事業の助成を受けて運営しています。

2015/11/21

渋谷！11月21日！ オトハル塾 ワタシのカラダのトリセツ講座（エクササイズ編）を 担当させていただきます(*^^*) 運動と、ワーク、おいしいハーブティーと、おやつ、そして懇親会付きです🎶 運動は苦手…という方も、ぜひ、「えいや！」と思い切って参加してみてください。 心地よい爽快感と、身体の内側からエネルギーが湧いてくるのが実感できると思います。...

2015/10/29

狭山台公民館講座 連続講座の最終回でした。 「自分の身体を整えたり、自分のことを話すきっかけがあったり、 久しぶりに自分のための時間を過ごした。」という感想が印象的。 日々忙しく生活してると、自分のことはついあと回しにしてしまいがちですが、 人のために何かしたかったり、人に優しくしたいなら、...

2015/08/25

◉部署を上げておこなう健康づくり◉ 「次は、亀戸～、亀戸～」所沢から電車に乗り継ぎ、花王株式会社様すみだ事業場へ行ってまいりました。...